በአይነት 1 እና ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት 1ኛው ዓይነት የጡንቻ ፋይበር ቀስ በቀስ ሲዋሃድ የ 2ኛው ዓይነት የጡንቻ ፋይበር በፍጥነት መኮማተር ነው። በተጨማሪም ዓይነት 1 የጡንቻ ፋይበር በአይሮቢክ አተነፋፈስ ላይ የተመሰረተ ሲሆን ሁለተኛው ዓይነት የጡንቻ ፋይበር ደግሞ በአናይሮቢክ አተነፋፈስ ላይ የተመሰረተ ነው.
ሦስት ዋና ዋና የጡንቻ ዓይነቶች አሉ። ከነሱ መካከል, የአጥንት ጡንቻ አንድ ዓይነት ነው, እሱም ከአጥንት ጋር የተያያዘ. የግለሰብ የጡንቻ ቃጫዎች የአጥንትን ጡንቻን ያመርቱታል. ሁለት ዋና ዋና የጡንቻ ፋይበር ዓይነቶች አሉ እነሱም ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር። እንዲሁም እንደ ቅደም ተከተላቸው ቀስ ብሎ የሚወዛወዝ እና ፈጣን-የሚወዛወዙ የጡንቻ ቃጫዎች በመባል ይታወቃሉ።
Type 1 Muscle Fibers ምንድን ናቸው?
አይነት 1 የጡንቻ ፋይበር በአጥንት ጡንቻ ውስጥ ካሉ የጡንቻ ቃጫዎች አንዱ ነው። ከዚህም በላይ በዝግታ መኮማተር ምክንያት ቀስ በቀስ የሚወዛወዝ ፋይበር በመባል ይታወቃሉ። በ mitochondria የበለጸጉ ናቸው እና ተጨማሪ myoglobin ይይዛሉ። ስለዚህ እነዚህ ፋይበርዎች ኦክስጅንን በመጠቀም አቲፒን ያለማቋረጥ ለረጅም ጊዜ ለማምረት የበለጠ ቀልጣፋ ናቸው።
ምስል 01፡ የአጥንት ጡንቻዎች
ስለዚህ በሩቅ ሩጫ ወይም በማራቶን የሚረዱን ጡንቻዎች ናቸው ለረጅም ጊዜ ድካምን ይቋቋማሉ። ዓይነት 1 የጡንቻ ፋይበር ማይግሎቢን፣ ኦክስጅን እና ሚቶኮንድሪያ ከፍተኛ ይዘት በመኖሩ ቀይ ቀለም አላቸው።
Type 2 Muscle Fibers ምንድን ናቸው?
የ2 ዓይነት የጡንቻ ፋይበር በአጥንት ጡንቻ ውስጥ ሁለተኛው ዋና ዋና የጡንቻ ፋይበር ነው።እንዲሁም ፈጣን-ተለዋዋጭ ፋይበር በመባል ይታወቃሉ። ሁለት ዓይነቶች አሉ እነሱም 2 ሀ እና ዓይነት 2 ለ። በተጨማሪም እነዚህ ፋይበርዎች ነዳጅ ለማምረት የአናይሮቢክ ትንፋሽ ይጠቀማሉ. ዓይነት 2a ፋይበር መካከለኛ ፈጣን-ትዊች ፋይበር ወይም ፈጣን ኦክሳይድ ፋይበር በመባል ይታወቃሉ እና እነሱም ዓይነት 1 እና 2 ዓይነት የጡንቻ ፋይበር ጥምረት ናቸው። በሌላ በኩል፣ ዓይነት 2a ፋይበር ሁለቱንም ኤሮቢክ እና አናሮቢክ ሜታቦሊዝምን ይጠቀማሉ። ዓይነት 2b ፋይበር የአናይሮቢክ ሜታቦሊዝምን ብቻ ይጠቀማሉ እና እነሱ ፈጣን ግላይኮሊቲክ ፋይበር በመባል ይታወቃሉ። እነዚህ ሁለቱም ዓይነቶች ፈጣን ተኩስ ናቸው።
በአይነት 1 እና ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር መካከል ያለው ተመሳሳይነት ምንድን ነው?
- ሁለቱም ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር የአጥንት ጡንቻ የጡንቻ ቃጫዎች ናቸው።
- አይነት 1 እና ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር ማዮግሎቢንን ይይዛሉ።
- ሁለቱም ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር ሊዋሃድ ይችላል።
- እነዚህ ፋይበርዎች ATP ያመርታሉ።
- አይነት 1 እና ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር ብዙ ካፊላሪዎች እና ሚቶኮንድሪያ አላቸው።
በአይነት 1 እና ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
አይነት 1 እና ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር ዋናዎቹ ሁለት የጡንቻ ቃጫዎች የአጥንት ጡንቻ ዓይነቶች ናቸው። ዓይነት 1 ፋይበር በዝግታ የሚዋዋል እና ኤሮቢክ ሜታቦሊዝምን በመጠቀም ATP ያመነጫል። እነሱ የበለጠ ሚቶኮንድሪያ እና ከፍተኛ የ myoglobin ይዘት አላቸው። ቀይ ቀለም አላቸው. እነዚህ የጡንቻ ቃጫዎች ለርቀት ሩጫ ጠቃሚ ናቸው። ለድካም ከፍተኛ የመቋቋም ችሎታ አላቸው. በሌላ በኩል ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር ሁለተኛው ዓይነት የጡንቻ ፋይበር በፍጥነት የሚሠራ ነው። ይህ በ 1 ዓይነት እና በ 2 ዓይነት የጡንቻ ቃጫዎች መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ነው. በተጨማሪም ሁለት ዓይነት ዓይነት 2 የጡንቻ ቃጫዎች አሉ; ዓይነት 2a እና 2 ለ. ዝቅተኛ የ mitochondria ደረጃ ይይዛሉ እና የአናይሮቢክ ትንፋሽ ይጠቀማሉ. ከ 1 ዓይነት የጡንቻ ፋይበር ጋር ሲወዳደር ለድካም የመቋቋም አቅማቸው ዝቅተኛ ነው።
ማጠቃለያ - ዓይነት 1 vs ዓይነት 2 የጡንቻ ፋይበር
የጡንቻ ፋይበር ሁለት ዓይነት ሲሆን እነሱም ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 ናቸው። ሁለቱም ዓይነቶች myoglobin፣ capillaries እና mitochondria ይይዛሉ። ዓይነት 1 የጡንቻ ፋይበር ከድካም የበለጠ የመቋቋም ችሎታ ያለው እና ኤሮቢክ ሜታቦሊዝምን በመጠቀም ለረጅም ጊዜ ያለማቋረጥ ሃይል ይፈጥራል። አዝጋሚ እርምጃ ስለሚወስዱ ለርቀት ሩጫ ወዘተ ይረዳሉ። 2 ዓይነት የጡንቻ ፋይበር ሁለት ዓይነት ነው። ዓይነት 2a እና 2 ለ. እነሱ በፍጥነት የሚሰሩ እና የአናይሮቢክ ሜታቦሊዝምን ይጠቀማሉ። ይህ በ 1 ዓይነት እና በ 2 ዓይነት የጡንቻ ፋይበር መካከል ያለው ልዩነት ነው።
