አስገዳጅ vs አስገዳጅ
አስገዳጅነትም ሆነ ማስገደድ ከአይምሮ መታወክ ጋር የተዛመደ ቢሆንም በመናደድ እና በማስገደድ መካከል ልዩነት አለ። በሌላ አነጋገር, እነዚህ ተመሳሳይ አይደሉም. አባዜ በአንድ ግለሰብ አእምሮ ውስጥ የሚሰራውን ቀጣይነት ያለው አስተሳሰብን ሲያመለክት፣ ማስገደድ ደግሞ ቀጣይነት ያለው ድርጊትን የሚያመለክት ሲሆን ግለሰቡ የእለት ተእለት ስራውን እስከሚያስተጓጉልበት ደረጃ ድረስ በአንድ የተወሰነ ተግባር ላይ ለመሳተፍ ከፍተኛ ፍላጎት ይሰማዋል። ስለዚህ በመጨናነቅ እና በማስገደድ መካከል ያለው ዋና ልዩነት አንዱ ከአስተሳሰብ እና ሌላው ከተግባር ጋር የተያያዘ ነው። አንባቢው ያሉትን ልዩነቶች እንዲገነዘብ ይህ ጽሑፍ የሁለቱን ቃላት የበለጠ ገላጭ ምስል ለማቅረብ ይሞክራል።
አብዝዝ ማለት ምን ማለት ነው?
በመጀመሪያ፣ አባዜ የሚለውን ቃል ስንመለከት፣ የማይጠፋ ተደጋጋሚ ሀሳብ ተብሎ ሊገለጽ ይችላል፤ የማያቋርጥ ሀሳብ. በሌሎች ስራዎች መካከል እንኳን, ይህ ሀሳብ የግለሰቡን አእምሮ ይይዛል. ይህ አብዛኛውን ጊዜ ምክንያታዊነት የጎደለው ነው እና በዲግሪው ሊለያይ ይችላል. አንዳንድ አባዜዎች ከሌሎች ጋር ሲነጻጸሩ መለስተኛ ናቸው። ዲግሪው ከፍተኛ ሲሆን የዕለት ተዕለት ኑሮ እና የቤት ውስጥ ስራዎች መስተጓጎልም ከፍተኛ ነው. ሰውዬው ሊያስብበት በማይፈልግበት ጊዜም እንኳ ይህ አስተሳሰብ ደጋግሞ ይመጣ ነበር። ጀርሞችን መፍራት፣ ቆሻሻ እና የነገሮች የማያቋርጥ ፍላጎት በተገቢው መንገድ እንዲሟሉ መፈለጋቸው ለአባዜ አንዳንድ ምሳሌዎች ናቸው። አባዜ ወደ ግላዊ እና የስራ ግንኙነት ችግር እንኳን ሊመራ ይችላል ምክንያቱም የግለሰቡን የተለመደ ተግባር ስለሚረብሹ።
አስገድዶ ማለት ምን ማለት ነው?
እንደ አባዜ ሳይሆን ተደጋጋሚ ሀሳብ፣ ማስገደድ መሟላት ያለበት ቀጣይነት ያለው ተግባር ነው።ማስገደድ ደግሞ የተለያየ ዲግሪ ሊሆን ይችላል። ዲግሪው ቀላል ሲሆን ሰውዬው በትንሽ መቆራረጥ የእለት ተእለት ተግባራቱን ማከናወን ይችላል። ይሁን እንጂ, ዲግሪው ከፍ ባለበት ጊዜ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ ያለው ተጽእኖ አሉታዊ ብቻ ሳይሆን ከፍተኛ ነው. ይህንን በምሳሌ ለመረዳት እንሞክር። ወደ ሥራ ከመምጣቱ በፊት በሩን እንደዘጋው ወይም እንዳልሆነ ማረጋገጥ ያለበትን ግለሰብ አስብ። ሰውዬው ለዚህ ተግባር በግዳጅ እየተሰቃየ ከሆነ ሰውዬው ወደ ኋላ ተመልሶ በሩን ለመፈተሽ ከፍተኛ ፍላጎት ይኖረዋል. ይህ ደግሞ ሰውዬው በሩን ለመዝጋት ያለውን ፍላጎት እያሰበ ወይም በሩን በትክክል እንደዘጋው ለመፈተሽ ከማሰብ ጋር የተያያዘ ነው።
ይህ ምሳሌ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ላይ ያለውን ተጽእኖም ያጎላል። በዚህ ሁኔታ ግለሰቡ በሰዓቱ ወደ ሥራ መሄድ አይችልም.ሰውዬው ይህንን ጠንካራ ፍላጎት ለመግፋት ከሞከረ ብዙውን ጊዜ ወደ አሉታዊ ውጤቶች ይመራል። እንዲሁም, ይህ ሰው በስራ ህይወት እና በግል ህይወት ውስጥ ችግሮች ያጋጥመዋል. ለግዳጅ አንዳንድ ተጨማሪ ምሳሌዎች እጅን መታጠብ አስፈላጊነት፣ የማያቋርጥ ማፅደቅ፣ ነገሮችን በተለየ መንገድ ማስተካከል፣ ወዘተ ናቸው።
በአስገዳጅ እና በግዴታ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
• አባዜ የሚያመለክተው በአንድ ግለሰብ አእምሮ ውስጥ የሚሰራ የማያቋርጥ አስተሳሰብ ነው።
• ማስገደድ የሚያመለክተው ቀጣይነት ያለው ድርጊት ሲሆን ግለሰቡ በአንድ የተወሰነ ተግባር ላይ ለመሳተፍ ከፍተኛ ፍላጎት ሲሰማው።
• አባዜም ሆነ ማስገደድ በዲግሪ ይለያያሉ፣ዲግሪው ከፍ ባለ መጠን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የመስተጓጎል እድሉ ከፍ ያለ ይሆናል።
• ሁለቱም በኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ እና በመድሃኒት ሊድኑ ይችላሉ።
• ዋናው ልዩነቱ አባዜ በሀሳብ ላይ ሲታሰር ማስገደድ እስከ ተግባር ይደርሳል።
