መካድ እና መገፋት
የመካድ እና የጭቆና ልዩነት የሚመነጨው ሰዎች በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የሚጠቀሙባቸው ሁለት የተለያዩ የመከላከያ ዘዴዎች በመሆናቸው ነው። በሌላ አነጋገር መካድ እና መጨቆን የተለያዩ ፍቺዎችን የሚገልጹ ሁለት የተለያዩ ቃላት ናቸው። በጥሬው ደረጃ፣ መካድ ስለ አንድ ነገር እውነቱን ላለመቀበል ነው። በሌላ በኩል ጭቆና ማለት አንድን ነገር የመገደብ ተግባርን ያመለክታል። ይህ የሚያሳየው መካድ እና መጨቆን ሁለት የተለያዩ ነገሮች መሆናቸውን ነው። በሳይኮሎጂ፣ መካድ እና መጨቆን እንደ ሁለቱ የመከላከያ ዘዴዎች ተደርገው ይወሰዳሉ። ይህ የመከላከያ ዘዴ ሃሳብ በሲግመንድ ፍሮይድ አስተዋወቀ።እንደ ፍሮይድ አባባል ሰዎችን በ id፣ ego እና ሱፐር ኢጎ እንቅስቃሴ ምክንያት የሚሰማቸውን ከውስጥ ውጥረት ለማርገብ፣ የመከላከያ ዘዴዎች ያልተበላሹ ናቸው። ፍሮይድ እንደ ትንበያ sublimation, rationalization, አፈናና, ወዘተ የመሳሰሉ የተለያዩ የመከላከያ ዘዴዎችን ይናገራል እነዚህ ሁሉ ተግባራት በሰው ልጅ ውስጥ ያለውን የጭንቀት እና የጭንቀት መጠን ለመቀነስ ነው. በዚህ ጽሑፍ አማካኝነት በእነዚህ ሁለት የመከላከያ ዘዴዎች መካከል ያለውን ልዩነት እንመርምር።
ክህደት ምንድነው?
ከላይ እንደተገለፀው መካድ ማለት ስለ አንድ ነገር መኖር ወይም እውነት አለመቀበል ማለት ነው። ይህ በጣም ከተለመዱት የመከላከያ ዘዴዎች አንዱ ነው, እሱም በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ሰዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በእውነታው ፊት እንኳን አንድን ነገር ለማመን የማይፈልግ ግለሰብ አስብ። ይህ የመካድ ተግባር ነው። ይህንን በምሳሌ እንረዳው።
ሚስት ባሏ እያታለላት መሆኑን ታውቃለች። የሁኔታውን እውነታ ለማገናዘብ በቂ መረጃ ካገኘች በኋላም ለራሷ ሰበብ በመስጠት አያታልልባትም የሚለውን የሙጥኝ ብላለች።
አንድን ነገር ለማመን አለመቀበል፣ በእውነታው ፊት እንኳን ቢሆን፣ መካድ ነው
ይህ ሁኔታ ሴቷ የሁኔታውን እውነታ በመካድ ላይ ያለችበት ሁኔታ ነው። ሰዎች ለምን ነገሮችን እንደሚክዱ ከተመለከትን, መልሱ በአብዛኛው የሚሆነው የእውነታው መራራነት ግለሰቡ እንደ እውነት እንዲቀበለው ስለሚያስቸግረው ነው. አንድ ግለሰብ ከእውነታው ወይም ከእውነታው ጋር ሊቋቋመው የማይችልበት ሁኔታ ሲያጋጥመው የመከላከያ ዘዴ ይሠራል. ሰውዬው እንዳይጎዳ ወይም እንዳይጨነቅ የሚከላከል ጋሻ ሆኖ ይሰራል። ይሁን እንጂ ውሎ አድሮ የሁኔታው ክብደት እየጨመረ በሄደ ቁጥር ይህ በግለሰቡ ላይ በጣም አድካሚ ሙከራ ሊሆን ይችላል. የዚህ አይነት ባህሪ በአደንዛዥ እጽ ሱሰኞች፣ በጾታዊ ጥቃት ሰለባዎች ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ።
ጭቆና ምንድን ነው?
ጭቆና ሀሳቦችን ወይም ስሜቶችን መከልከል ነው። ይህ ደግሞ በጣም የተለመደ የመከላከያ ዘዴ ነው. አንድ ሁኔታ ለአንድ ግለሰብ በጣም ከባድ ወይም ህመም ከሆነ ግለሰቡ ይህንን ክስተት ለመግታት ይሞክራል. ይህም ሰውዬው የማስታወስ ችሎታውን ከንቃተ ህሊና እንዲገድብ ያስችለዋል. ምንም እንኳን ሰውዬው የክስተቱን ትውስታ ቢገፋም, ይህ ሙሉ በሙሉ እንደሚረሳ አያረጋግጥም. በተቃራኒው, እነዚህ በግለሰቡ ሕይወት ውስጥ ተመሳሳይ ክስተት ከተከሰተ እነዚህ ወደ ንቃተ ህሊና ሊመለሱ ይችላሉ. ጭቆናን በምሳሌ እንረዳው፡
አንዲት ወጣት ልጅ ገና በለጋ እድሜዋ የፆታ ጥቃት ሰለባ ትሆናለች። በዚህ እድሜ ህፃኑ ሁኔታውን ሙሉ በሙሉ እንኳን ሊረዳው አይችልም. ህፃኑ እያደገ ሲሄድ, የዝግጅቱ ትውስታ ይጨቆናል, እና ህጻኑ በተለመደው ህይወት ውስጥ ይወድቃል. ከብዙ አመታት በኋላ ህፃኑ ሲያድግ እና ሴት ስትሆን, በዝግጅቱ ምክንያት ከወንዶች ጋር ግንኙነት ለመፍጠር ችግር ሊገጥማት ይችላል.
ጭቆና መራራ ልምድንትዝታ እየከለከለ ነው
ይህ ክስተት ሳያውቅ የግለሰቡን ባህሪ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ሁኔታ ሊታይ ይችላል። ይህ የሚያሳየው መካድ እና መገፋት አንዱ ከሌላው እንደሚለያዩ ነው።
በመከልከል እና በመገፋት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
• በሳይኮሎጂ፣ መካድ እና መጨቆን እንደ ሁለቱ የመከላከያ ዘዴዎች ተደርገው ይወሰዳሉ።
• መካድ ስለ አንድ ነገር እውነቱን አለመቀበል ሲሆን ጭቆና ግን አንድን ነገር የመገደብ ተግባር ነው። ይህ የሚያሳየው መካድ እና መጨቆን ሁለት የተለያዩ ነገሮች መሆናቸውን ነው።
• ጭቆና በግለሰቡ ባህሪ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል ነገርግን በመካድ ግን ጉዳዩ አይደለም።
• በመካድ ሰውየው እውነትን ሙሉ በሙሉ ይክዳል ነገር ግን በጭቆና ውስጥ ግለሰቡ እውነትን አይቃወምም ነገር ግን መገደብ ይማራል።
