ሙዝ vs Plantain
ሙዝ እና ፕላንቴይን የሚመስሉ ሁለት ፍሬዎች ናቸው ነገር ግን በመካከላቸው የተወሰነ ልዩነት አላቸው። እንደ እውነቱ ከሆነ ሙዝ ከፕላኔቶች የበለጠ ረጅም ነው. ሙዝ ከፕላኔቶች ጋር ሲወዳደር ወፍራም ቆዳ አለው. በሁለቱ ፍሬዎች መካከል ያለው ዋና ልዩነት ይህ ነው።
ፕላኔቶችን ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ ማብሰልዎ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ፕላኔቶች ከፍተኛ መጠን ያለው የዱቄት ይዘት ስላላቸው ነው። ስለዚህ ፕላንቴይን ሁል ጊዜ እንደ ዋናው ምግብ አካል ወይም እንደ የጎን ምግብ ያገለግላል።
በሌላ በኩል ሙዝ በጥሬው ሊበላ ይችላል።ከመብላታቸው በፊት በደንብ ማብሰል አስፈላጊ አይደለም. ሙዝ በጥሬው ልትበላው ትችላለህ በሚል መልኩ በጣም ሁለገብ የፍራፍሬ አይነት ነው። የሙዝ ቺፖችን አዘጋጅተህ መብላት ትችላለህ። እንዲያውም ሙዝ ወደ ጣፋጭ ምግብ ማከል ይችላሉ. ስለዚህም ሙዝ ከፕላንታይን ጋር ሲወዳደር በብዙ መልኩ ይበላል ማለት ይቻላል።
ወደ አመጋገብ ስንመጣ ሙዝ እና ፕላንቴይን እኩል ገንቢ መሆናቸው እውነት ነው። በእውነቱ በንጥረ-ምግብ ይዘት በጣም የበለጸጉ ናቸው. ሁለቱም ፕላኔን እና ሙዝ በአመጋገብ ፋይበር የበለፀጉ ናቸው። ሙዝ የቫይታሚን ኤ እና የቫይታሚን ሲ ምንጭ እንደሆነ ይነገራል።በሌላ በኩል ደግሞ ፕላንቴን የቫይታሚን ኤ እና የቫይታሚን ሲ ምንጭ ነው ተብሏል።
ሙዝ እንደ ጥሩ የፖታስየም ምንጭ ተደርገው ይወሰዳሉ፣ እና የሰውነት ገንቢዎች እና ጡንቻዎችን ማፍራት ለሚፈልጉ ሰዎች በጣም ተወዳጅ ናቸው። እነሱም ጥሩ ፀረ-ኦክሳይድ ናቸው. ስለዚህ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረነገሮች እና ነፃ radicals በማጽዳት በጣም ውጤታማ ናቸው.በሌላ በኩል ፕላኔን እንደ አትክልት ጥቅም ላይ ይውላል. እነዚህ በሙዝ እና በፕላንታይን መካከል ያሉ ልዩነቶች ናቸው።
