ሃታ ዮጋ vs አሽታንጋ ዮጋ
አሽታንጋ ዮጋ እና ሃታ ዮጋ ተመሳሳይ የሚመስሉ ሁለት ቃላት ናቸው ነገር ግን በመካከላቸው አንዳንድ ጥቃቅን ልዩነቶች አሏቸው። ምንም እንኳን ሁለቱም ቃላቶች ብዙ ጊዜ ራጃ ዮጋ በሚባል ሌላ ቃል ቢተኩም፣ አሽታንጋ ዮጋ የዮጋን የፍልስፍና ስርዓት መርሆች የሚደግፉትን በጥበበኛው ፓታንጃሊ የተናገረውን ስምንቱን የዮጋ ክፍሎች ያመለክታል።
በሌላ በኩል ሃታ ዮጋ የሚያመለክተው ከባድ እና ከባድ ልምምድን በዋናነት የአሳና እና ፕራናያማ የዮጋ ገጽታዎችን ነው። የሳንስክሪት ቃል ‘ሃታ’ ራሱ ‘ጨካኝ’ ማለት ነው። የሃታ ዮጋ ጽንሰ ሃሳብ በ15ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ በአንድ ስዋሚ ስቫትማራማ ተላልፏል።
ሀታ ዮጋ የአሽታንጋ ዮጋ አካል እንደሆነች ነገር ግን በተለየ አላማ ተቀጥራ እንደምትሰራ መረዳት ይቻላል:: ሃታ ዮጋ በአሳና እና በአተነፋፈስ ቴክኒኮች አማካኝነት አእምሮን እና አካልን የማጥራት ዓላማ አለው። ሰውነት እርጅናን እንዲዋጋ ጠንካራ አሳናዎች ወይም አቀማመጦች የታዘዙ ሲሆን እንደ ባንዳስ እና ክሪያስ ያሉ ቴክኒኮች አካልን ከቆሻሻ ለማጽዳት ታዘዋል።
በሌላ በኩል አሽታንጋ ዮጋ ዓላማው መንፈሳዊ እድገትን ለማግኘት ወይም የተለማማጁን መንፈሳዊ መሳብ ነው። ስምንቱ የተለያዩ የዮጋ ክፍሎች ያማ፣ ኒያማ፣ አሳና፣ ፕራናያማ፣ ፕራትያሃራ፣ ዳራና፣ ዲያና እና ሳማዲሂ ናቸው።
ያማ የዉስጥ ንፅህናን ያመለክታል፣ ኒያማ ወደ ውጫዊ ወይም የሰውነት ንፅህና ነው፣ አሳና አኳኋን ነው፣ ፕራናያማ የትንፋሽ ቁጥጥር ወይም የመተንፈስ እና የመተንፈስ ጥበብ ነው፣ ፕራትያሃራ የስሜት ህዋሳትን ማስወገድን ያመለክታል። ከሚመለከታቸው የትርጉም ነገሮች፣ ዳራና ትኩረትንን፣ ዲያና ማሰላሰልን እና ሳማዲሂ የመንፈሳዊ የመምጠጥ ሁኔታን ያመለክታል።
የሃታ ዮጋ መስክ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በምዕራቡ ዓለም ከፍተኛ ተወዳጅነትን አግኝቷል። ሃታ ዮጋ እና አሽታንጋ ዮጋን ለተማሪዎቹ የሚያስተምሩ በዩናይትድ ስቴትስ እና በዩናይትድ ኪንግደም በርካታ ትምህርት ቤቶች አሉ።
