ውፍረት vs ከመጠን ያለፈ ውፍረት
ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ምን ያህል የተለመደ ነው
ከመጠን በላይ የስብ ክምችት ከመደበኛ በላይ የሆነ የሰውነት ክብደት እና የጤና እክል በጥቅሉ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ውፍረት በመባል ይታወቃል። ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት መከላከል የሚቻል ቢሆንም ከ 20 ዓመት በላይ የሆኑ ከ1.5 ቢሊዮን በላይ ጎልማሶች ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው። በ2008 መረጃ መሰረት ከ200 ሚሊዮን በላይ ወንዶች እና 300 ሚሊዮን ሴቶች ከመጠን ያለፈ ውፍረት አላቸው። ዕድሜያቸው ከአምስት ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት በ2010 ከ43 ሚሊዮን በላይ ነበሩ [1]።
የውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ውጤቶች
የዓለም ጤና ድርጅት ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች ስጋት ምድብ እንደሚለው፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ለልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና ለስኳር በሽታ ተጋላጭነታቸው አምስተኛው ነው።65% የሚሆነው የዓለም ህዝብ ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ መወፈር ምክንያት ከፍተኛ የበሽታ እና የሞት አደጋ ባለባቸው አገሮች ውስጥ ይከተላሉ። በልጅነት ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ለአዋቂዎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ስርጭት ፣ የስኳር በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች ይታወቃሉ። ስለዚህ ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎችን ለመከላከል የ2011 ዓ.ም የታወጀ ሲሆን የአለም ጤና ድርጅት ጠቅላላ ጉባኤ የአደጋ ተጋላጭነትን ፣መከላከል እና ቁጥጥርን ያሳያል።
የወፍራም ድርብ ሸክም እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት
ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎች በእጥፍ ሸክሙ የተነሳ አሳሳቢ ጉዳይ ናቸው። ከበሽታ አያያዝ ወጪ በተጨማሪ በሠራተኛ ጊዜ ማጣት ምክንያት የገቢ ኪሳራ አለ. ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት መኖር ከአመጋገብ ጋር ተዳምሮ አሁን ዝቅተኛ እና መካከለኛ ገቢ ባላቸው ሀገራት የተለመደ ግኝት ነው።
ከመጠን በላይ ውፍረት እና ውፍረት መንስኤዎች
ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ውፍረት ምክንያት አዎንታዊ የኃይል ቅበላ ሚዛን ነው። የተጣራ የኃይል ፍጆታ እና ወጪ እንደ የእንቅስቃሴ ደረጃ ፣ ዕድሜ እና ጾታ ሚዛናዊ መሆን አለበት።ከመጠን በላይ ምግብ መመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር አዎንታዊ የኃይል ሚዛን ያስገኛል. የኢነርጂ ሚዛን በማህበራዊ, ባህላዊ ሁኔታዎች ተጎድቷል. የጤና፣ የከተማ ፕላን፣ ግብርና፣ ግብይት፣ ትምህርት እና ኢኮኖሚን የሚመለከቱ የፖሊሲ ጉዳዮች ይደግፉታል ወይም ይከለክላሉ።
ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት
ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት ከሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ ስሌት የተገኙ የህክምና ትርጓሜዎች ናቸው። የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ በቁመት የክብደት መግለጫ ነው። ቀመሩ እንደሚከተለው ነው።
የሰውነት ብዛት ማውጫ=ክብደት በኪሎ ግራም (ኪግ) / ቁመት በሜትር ስኩዌር (m2)
የመደበኛ የሰውነት ብዛት ኢንዴክስ ክልል 18.5 ኪ.ግ.-2 እስከ 25 ኪሎ ግራም-2 ነው። ከመጠን በላይ ክብደት በ25 - 30Kgm-2 መካከል ባለው የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ ይገለጻል። ከመጠን ያለፈ ውፍረት ከ30 ኪ.ግ በላይ የሆነ የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ-2።
የወፍራም እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት አተገባበር
የሰውነት መጠን መረጃ ጠቋሚ የህዝብ ደረጃ አመልካች ነው፣ ይህም ለምርመራ እና ለክትትል አገልግሎት ሊውል ይችላል። የክብደት መጨመር እና መቀነስ ዘርፈ-ብዙ፣ የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ በመሆናቸው፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን በላይ መወፈር ገለጻዎች እንደ ኢንዴክሶች ስፔክትረም አካል መሆን አለባቸው።
ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት መከላከል
የወፍራም እና ከመጠን ያለፈ ውፍረትን መከላከል እንደአደጋ መንስኤ እና እንደበሽታ መኖር ስትራቴጂ ሊተገበር ይችላል። የመጀመሪያ ደረጃ መከላከል ምንም ሊታዩ የሚችሉ የአደጋ ምክንያቶች ከሌሉ ለመከላከል እርምጃዎችን እየወሰደ ነው። የመጀመሪያ ደረጃ መከላከያ የሚከናወነው በሽታው ከመከሰቱ በፊት አደገኛ ሁኔታዎች ሲኖሩ ነው. ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል ሁለተኛ ደረጃ መከላከል ይከናወናል. ውስብስቦች ባሉበት ጊዜ ሞትን እና ህመምን ለመከላከል የሶስተኛ ደረጃ መከላከል ይከናወናል. የተለመዱ የመከላከል ስልቶች የጤና ትምህርት፣ የጤና ማስተዋወቅ፣ የጤና እንክብካቤ ሰራተኞችን ማብቃት፣ የማህበረሰብ አባላት እና ፖሊሲ አውጪዎች እና ሌሎች ባለድርሻ አካላት ናቸው።
