ሚሊተሪ ፕሬስ vs ኦቨር ፕሬስ
በክብደት በመታገዝ ቅርፅን ለመጠበቅ ብዙ የተለያዩ ልምምዶች አሉ። ወታደራዊ ፕሬስ ባርቤል ወይም ዳምቤሎችን በመጠቀም የሚደረግ የክብደት ልምምድ ነው እናም የአንድ ሰው ጥንካሬ እና ስለዚህ ስሙ እውነተኛ ነጸብራቅ ተደርጎ ይቆጠራል። ሌላ የክብደት ማንሳት ልምምድ አለ ኦቨር ፕሬስ የሚባል ወታደራዊ ፕሬስ ሰዎች ተመሳሳይ ከሆኑ እንዲያስቡ ከማደናገር ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው። ተመሳሳይነት ቢኖርም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሚነገሩት በእነዚህ ሁለት የክብደት ማንሳት ልምምዶች መካከል ልዩነቶች አሉ።
ወታደራዊ ፕሬስ
ወታደራዊ ፕሬስ በዴልቶይድ እና ትሪሴፕስ ላይ የሚያተኩር የጡንቻ ግንባታ ልምምድ ነው።በዩኒፎርም ውስጥ በወንዶች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ስለሆነ እና የአንድ ሰው ጡንቻ ጥንካሬ ነጸብራቅ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. በሁለቱም በቆመበት እና በተቀመጡት ቦታዎች በሁለቱም ልዩነቶች የትከሻ ጡንቻዎችን በከፍተኛ ሁኔታ ማቃለል ይቻላል. ወታደራዊ ፕሬስ በጀርባ ጡንቻዎችን በመገንባት ይታወቃል. በቆመበት ቦታ ላይ ባርበሎ ሲጨርስ አንድ ሰው በሁለቱም ተረከዝ በመንካት በትከሻው ላይ ያለውን ባርቤል ማቆየት አለበት. ከዚያ በኋላ፣ አንድ ሰው ባርበሉን ከትከሻው በላይ ከፍ በማድረግ እጆቹ እስኪቆሙ ድረስ ቀጥ ብለው ወደ ላይ መጫን አለባቸው።
ከላይ ይጫኑ
ከላይ ፕሬስ የክብደት ማንሳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲሆን ይህም ግለሰቡ ባርበሉን ከጭንቅላቱ በላይ እንዲያሳድግ እጆቹ ቀጥ እንዲሉ እና ባርበሎው በአየር ላይ ወደ ላይ እንዲጫን ይጠይቃል። ይህ ኦፕሬሽን ተብሎ የሚጠራው ለዚህ ነው. ይህ የክብደት ማንሳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚከናወነው ክብደቱን በዴልቶይድ ጡንቻዎች ላይ በትከሻው ላይ በማድረግ ስለሆነ አንድ ሰው ከወለሉ ላይ ባርበሎውን ማንሳት አይችልም።
ሚሊተሪ ፕሬስ vs ኦቨር ፕሬስ
• ወታደራዊ ፕሬስ የአቅም ማተሚያ ልዩነት ነው።
• የላይ ፕሬስ በቆመበት ይከናወናል፣ ወታደራዊ ፕሬስ ግን በቆመም ሆነ በተቀመጡ ቦታዎች ሊደረግ ይችላል።
• ወታደራዊ ፕሬስ በቆመበት ቦታ ሲሰራ ተረከዙን እንዲነካ የሚነሳው ሰው ያስፈልገዋል።
