አርቲስቲክ vs ሪትሚክ ጅምናስቲክስ
የጂምናስቲክስ ስፖርት ቆንጆ እና ለመመልከት የሚያስደስት ነው። በየአራት አመቱ አለም በኦሎምፒክ ወቅት ሰውነታቸውን የሚደግፉ እና የሚያመዛዝን የጂምናስቲክ ቅልጥፍና እና አበረታች ትዕይንቶችን በተረጋጋ ትንፋሽ ይመለከታል። እነዚያ የዳንስ አሻንጉሊቶች ምንም አጥንት ሳይኖራቸው የተቦረቦረ አካል እንዳላቸው እየተሰማቸው እንወዳቸዋለን። በጣም ጥቂት ሰዎች ግን ጥበባዊ እና ምት ጂምናስቲክ በመባል የሚታወቁት ሁለት የተለያዩ የጂምናስቲክ ዓይነቶች መኖራቸውን ያውቃሉ። በእነዚህ ሁለት የጂምናስቲክ ዓይነቶች መካከል ያለውን ልዩነት የሚያውቁት ጥቂት ናቸው። ይህ ጽሑፍ እነዚህን ልዩነቶች ያጎላል.
አርቲስቲክ ጅምናስቲክስ
ይህ የጂምናስቲክ አይነት አብዛኞቻችን የምንወዳቸው ጂምናስቲክስ ባልተስተካከሉ ቡና ቤቶች፣ ትይዩ ባር፣ ቮልት፣ የወለል ልምምዶች፣ ሚዛን ጨረሮች እና የመሳሰሉት ላይ ሲጫወቱ ማየት ስለምንወደው የጂምናስቲክ አይነት ነው። በአጋጣሚ የስነ-ጥበባት ጂምናስቲክ ከሆንክ በዚህ የጂምናስቲክ አይነት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉትን መሳሪያዎች በሙሉ ማከናወን መቻል አለብህ። ተለዋዋጭነት እና ጥንካሬ ጂምናስቲክ በአየር ውስጥ መዝለል እና መዝለል እና እንዲሁም ጥቃቶችን ማከናወን ስላለበት ጥበባዊ የጂምናስቲክ ልምምዶችን ለማከናወን ሁለቱ በጣም አስፈላጊ ቅድመ ሁኔታዎች ናቸው። አርቲስቲክ ጂምናስቲክ ወደ አክሮባቲክስ የቀረበ ቢሆንም የተካኑ የጂምናስቲክ ባለሙያዎች የዳንስ ትርኢት ቢመስሉም::
ሪትሚክ ጅምናስቲክስ
Rhythmic ጅምናስቲክስ በሙዚቃ ላይ የሚደረጉ ልምምዶች የጂምናስቲክ አይነት ሲሆን ብዙ አይነት ተለዋዋጭ የሆኑ እንደ ሆፕስ፣ ሪባን፣ ኳሶች፣ ክለቦች እና የመሳሰሉትን ይጠቀማሉ። የሁሉም ጂምናስቲክ ቅድመ ሁኔታ የሆነው ከአክሮባቲክስ ጋር መረጋጋት።ሪትሚክ ጂምናስቲክስ ሁል ጊዜ መሬት ላይ ነው የሚሰራው እና የጂምናስቲክ ባለሙያዎች የካዝና፣ የጨረሮች እና የቀለበት ድጋፍ እንዲወስዱ አያስፈልጋቸውም።
በአርቲስቲክ እና ምት ጂምናስቲክስ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
• ጂምናስቲክስ ወንድ እና ሴት በስነ ጥበባዊ ጅምናስቲክ ውስጥ ሲካፈሉ፣ በሪትም ጂምናስቲክስ ተሳታፊ ሴቶች ብቻ ናቸው የሚፈቀዱት።
• ጥንካሬ እና ቅልጥፍና በሥነ ጥበባዊ ጅምናስቲክስ ይበልጥ አስፈላጊ ሲሆኑ ተለዋዋጭነት፣ ሪትም፣ የእጅ እና የአይን ቅንጅት፣ ፀጋ፣ መረጋጋት፣ ዳንስ ችሎታ ወዘተ.
• አርቲስቲክ ጂምናስቲክስ እንደ ቮልት፣ ጨረሮች፣ ቡና ቤቶች ያሉ የማይንቀሳቀሱ ፕሮፖኖችን ይጠቀማል፣ ምት ጂምናስቲክስ እንደ ሪባን፣ ኳስ፣ ሆፕ፣ ክለቦች ወዘተ ያሉ ተለዋዋጭ ፕሮፖኖችን ይጠቀማል።
• በአርቲስቲክ ጂምናስቲክስ ውስጥ በሴቶች ከሚከናወኑ የወለል ልምምዶች በስተቀር ምንም ሙዚቃ የለም ፣ነገር ግን ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምት ጂምናስቲክ ወደ ሙዚቃ የተቀናበረ ነው።
• አርቲስቲክ ጂምናስቲክስ በጥንቷ ግሪክ የአትሌቲክስ ውድድር ላይ የተመሰረተ ሲሆን ምት ጂምናስቲክ ግን በበረዶ መንሸራተት እና በስዕል መንሸራተት ላይ ነው።
• በሪትም ጂምናስቲክ ውስጥ ያለው ወለል ተሸፍኗል።
• ሩሲያ የሪቲም ጂምናስቲክን ስፖርት ለአለም አስተዋወቀች።
• ማሽኮርመም እና አክሮባትቲክስ በአርቲስቲክ ጅምናስቲክስ ትኩረት ላይ ሲሆኑ ፀጋ እና እርካታ ደግሞ በሪትም ጂምናስቲክስ ውስጥ ምልክቶች ተሰጥተዋል።
