በዲስቲሚያ እና በሳይክሎቲሚያ መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ዲስቲሚያ መለስተኛ ነገር ግን ዘላቂ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት የስሜት መረበሽ አይነት ሲሆን ሳይክሎቲሚያ ደግሞ ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት በመለዋወጥ የሚታወቅ የስሜት መታወክ አይነት ነው። የሃይፖማኒያ ጊዜያት።
Dysthymia እና cyclothymia ሁለት አይነት የስሜት መታወክ ናቸው። የስሜት መረበሽ የጤና ባለሙያዎች ሁሉንም ዓይነት የመንፈስ ጭንቀትና ባይፖላር ዲስኦርደርን በሰፊው ለመግለጽ የሚጠቀሙበት የአእምሮ ጤና ቃል ነው። ልጆች፣ ጎረምሶች እና ጎልማሶች የስሜት መቃወስ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ነገር ግን ልጆች እና ታዳጊዎች ሁልጊዜ እንደ አዋቂዎች ተመሳሳይ ምልክቶች አይኖራቸውም.በጣም የተለመዱት የስሜት መታወክ ዓይነቶች ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት፣ ዲስቲሚያ፣ ሳይክሎቲሚያ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር፣ የስሜት መታወክ ከሌሎች የጤና ሁኔታዎች ጋር የተዛመዱ እና በንጥረ ነገር ላይ የተመሰረተ የስሜት መረበሽ ያካትታሉ።
Dysthymia ምንድን ነው?
Dysthymia መለስተኛ ግን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት የስሜት መታወክ አይነት ነው። በተጨማሪም የማያቋርጥ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር በመባልም ይታወቃል. በዚህ ህመም የሚሰቃዩ ሰዎችም አንዳንድ ጊዜ በከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ሊሰቃዩ ይችላሉ። በተለምዶ ዲስቲሚያ በሴቶች ላይ ከወንዶች በሁለት እጥፍ ይበልጣል። ዶክተሮች በአንጎል ውስጥ ባለው የኬሚካል ሚዛን መዛባት ምክንያት እንደሆነ ያስባሉ. ከዚህም በላይ ሥር የሰደደ ውጥረት እና የስሜት ቀውስ ከዲስቲሚያ ጋር ተያይዘዋል. ዲስቲሚያ በቤተሰብ ውስጥም የሚሰራ ይመስላል።
ሥዕል 01፡ dysthymia
የዚህ በሽታ ምልክቶች ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሀዘን፣ የመረበሽ ስሜት፣ ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻል፣ ማሰብ ወይም ውሳኔ ማድረግ አለመቻል፣ ጉልበት መቀነስ፣ ድካም፣ የተስፋ መቁረጥ ስሜት፣ ከመጠን በላይ ወይም ከመጠን በላይ በመመገብ ምክንያት ክብደት ወይም የምግብ ፍላጎት ለውጦች፣ ለውጦች በእንቅልፍ ሁኔታ (ጥሩ እንቅልፍ, መተኛት አለመቻል, ማለዳ ማለዳ, ከመጠን በላይ መተኛት), እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን. ይህ ሁኔታ በሳይካትሪ ምርመራዎች እና በህክምና ታሪክ ሊታወቅ ይችላል. ለዲስቲሚያ የሚወሰዱት የሕክምና አማራጮች መድሃኒት (ፀረ-ጭንቀት ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት ሙሉ ውጤት እንዲኖራቸው), ቴራፒ (ኮግኒቲቭ ቴራፒ ወይም ኢንተርፐርሰናል ቴራፒ) እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች (ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመሆን መሞከር, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ጤናማ አመጋገብ, መራቅን ያካትታሉ. አልኮሆል ወይም እጽ)።
ሳይክሎቲሚያ ምንድን ነው?
ሳይክሎቲሚያ ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት ከሃይፖማኒያ ጊዜ ጋር በመለዋወጥ የሚታወቅ የስሜት መታወክ አይነት ነው። የሳይክሎቲሚያ ዲፕሬሲቭ ምልክቶች ብስጭት ፣ ጨካኝ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የምግብ ፍላጎት ለውጦች ፣ ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር ፣ ድካም ፣ ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት ፣ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፣ ትኩረት የለሽነት ፣ ትኩረትን ማጣት እና ያልተገለጹ የአካል ምልክቶች።የዚህ ሁኔታ መናኛ ምልክቶች ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠት፣ ከልክ በላይ ማውራት፣ የውድድር ሃሳቦች፣ የትኩረት ማጣት፣ እረፍት ማጣት፣ ጭንቀት መጨመር፣ እንቅልፍ ማጣት ለቀናት መሄድ፣ ጭቅጭቅ፣ ግትር ጾታዊነት እና ስሜት ቀስቃሽ ባህሪ ናቸው። ተመራማሪዎች የሳይክሎቲሚያ ምልክቶች ምን እንደሚቀሰቀሱ እርግጠኛ አይደሉም። ሆኖም ይህ ሁኔታ በቤተሰብ ውስጥ እንደሚሠራ ይታወቃል።
ምስል 02፡ ሳይክሎቲሚያ
ከተጨማሪ፣ ይህ ሁኔታ ሌሎች የጤና ሁኔታዎችን እና የህክምና ታሪክን ለማስወገድ በቤተ ሙከራ ሊታወቅ ይችላል። በተጨማሪም የሳይክሎቲሚያ ሕክምና አማራጮች የስሜት ማረጋጊያ (ሊቲየም)፣ ፀረ-የሚጥል መድሐኒቶች (ዲቫልፕሮክስ ሶዲየም)፣ ዓይነተኛ ፀረ-አእምሮ ሕክምና (ኦላንዛፓይን)፣ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች (ቤንዞዲያዜፔይን፣ ፀረ-ጭንቀቶች፣ ሳይኮቴራፒ፣ የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና፣ የደኅንነት ሕክምና) ናቸው። እና የቡድን ህክምና.
በዲስቲሚያ እና ሳይክሎቲሚያ መካከል ያለው ተመሳሳይነት ምንድን ነው?
- Dysthymia እና cyclothymia ሁለት አይነት የስሜት መቃወስ ናቸው።
- ሁለቱም መለስተኛ የስሜት መታወክ ዓይነቶች ናቸው።
- በዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት ተለይተው ይታወቃሉ።
- ሁለቱም ሥር የሰደደ የስሜት መታወክ ናቸው።
- ሁለቱም የስሜት መረበሽዎች የሚከናወኑት በቤተሰብ ውስጥ ነው።
- የሚታከሙት ልዩ መድኃኒቶችን፣ ሳይኮቴራፒ እና የግንዛቤ ሕክምናን በመጠቀም ነው።
በዲስቲሚያ እና ሳይክሎቲሚያ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
Dysthymia መለስተኛ ነገር ግን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የመንፈስ ጭንቀት ያለበት የስሜት መታወክ አይነት ሲሆን ሳይክሎቲሚያ ደግሞ ዝቅተኛ ደረጃ ድብርት ከሃይፖማኒያ ጊዜ ጋር በመለዋወጥ የሚታወቅ የስሜት መታወክ አይነት ነው። ስለዚህ, ይህ በዲስቲሚያ እና በሳይክሎቲሚያ መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ነው. በተጨማሪም ዲስቲሚያ ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ከባድ ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት የመጋለጥ ዕድሉ ከፍ ያለ ሲሆን ሳይክሎቲሚያ ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ባይፖላር ዲስኦርደር የመጋለጥ እድሏን ይጨምራል።
ከታች ያለው ኢንፎግራፊክ በዲስቲሚያ እና በሳይክሎቲሚያ መካከል ያለውን ልዩነት በጎን ለጎን ለማነፃፀር በሰንጠረዥ ያቀርባል።
ማጠቃለያ - Dysthymia vs ሳይክሎቲሚያ
Dysthymia እና cyclothymia ሁለት አይነት የስሜት መታወክ ናቸው። Dysthymia መለስተኛ ነገር ግን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የመንፈስ ጭንቀት የሚታወቅ ሲሆን ሳይክሎቲሚያ ደግሞ ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት ከሃይፖማኒያ ጊዜያት ጋር በመለዋወጥ ይታወቃል. ስለዚህ፣ ይህ በዲስቲሚያ እና በሳይክሎቲሚያ መካከል ያለውን ልዩነት ያጠቃልላል።
