በቆዳ እና በስብ መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት የተላቀቀ ቆዳ በቀላሉ መቆንጠጥ እና ወደ ውጭ ማውጣት ሲቻል ስብን በቀላሉ መያዝ አይቻልም።
ክብደታቸው በሚያስገርም ሁኔታ የሚቀንሱ ብዙ ሰዎች ከመጠን ያለፈ የቆዳ ችግር ወይም የልቅ ቆዳ ችግር ይገጥማቸዋል። በሆድ፣ ክንዶች፣ ትከሻዎች ወይም ጭኖች አካባቢ ያለ ቆዳ ልክ እንደ ስብ ይመስላል። ስብ ከመጠን በላይ ከቆዳ በታች ያለ የሰውነት ስብ ነው። ብዙውን ጊዜ, ወፍራም እና ለስላሳ ቆዳን ለመለየት አስቸጋሪ ነው. ክብደታቸውን በፍጥነት ያነሱ ሰዎች ከመጠን በላይ ቆዳቸው ጨለመ እና አስቀያሚ ነው, ይህም በአካላቸው ውስጥ በተሳሳተ ቦታ ላይ ስብ ያላቸው እንዲመስሉ ያደርጋቸዋል. ቀላል ምርመራ የላላ ቆዳን እና ስብን ሊለይ ይችላል.
የላላ ቆዳ ምንድን ነው?
ቆዳ ማለት እንደ ሰው ክብደት መጨመር ወይም ክብደት መቀነስ የሚለጠጥ እና የሚቀንስ ህያው አካል ነው። የላላ ቆዳ ክብደት ከቀነሱ በኋላ የሚቀረው ቆዳ ነው። ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ወይም ወፍራም የሆኑ ሰዎች ሁልጊዜ ክብደትን ለመቀነስ ጉዞ ያደርጋሉ. ክብደታቸውን ለመቀነስ ይቸኩላሉ እና በመጨረሻው ላይ ከባድ የላላ ቆዳ ይደርሳሉ. ስለዚህ ክብደትን ቀስ በቀስ መቀነስ በጣም ጥሩው አማራጭ ከክብደት መቀነስ በኋላ የቆዳ ቆዳን ለመከላከል ነው. የላላ ቆዳ በእርግዝና፣ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤት ሊሆን ይችላል።
ስእል 01፡ ልቅ ቆዳ
የስብ ክምችቶችን ከማጣት በተጨማሪ ብዙ ጡንቻዎች እና ውሃ ሊያጡ ይችላሉ። ልቅ ቆዳ በብዛት በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ይታያል። እንዲሁም በእጆችዎ ወይም በእግሮችዎ ስር ሊታይ ይችላል. ክብደትን ቀስ በቀስ መቀነስ የቆዳ ቆዳን ለማስወገድ ቀላሉ መንገድ ነው።ከባድ የላላ ቆዳ ለመጠገን ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል።
ወፍራም ምንድነው?
ወፍራም ከመጠን በላይ ከቆዳ በታች ያለ ስብ ነው፣ይህም ምናልባት እንደ ላላ ቆዳ ሊሳሳት ይችላል ምክንያቱም የከርሰ ምድር ስብ ለስላሳ እና ልቅ ነው። ከቆዳ ቆዳ ጋር ሲወዳደር፣ ስብ ካለብዎ መቆንጠጥ አይችሉም። ከቆዳ በታች የሆነ ስብ በመላው ሰውነትዎ ከቆዳዎ ስር አለ። ሩጫ፣ ቢስክሌት መንዳት፣ ዋና እና ሌሎች ከፍተኛ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ ካርዲዮን በመስራት ከመጠን በላይ ስብን ማቃጠል ይችላሉ። ከመጠን በላይ የሆድ ስብ ለጤንነትዎ ጥሩ አይደለም. ብዙውን ጊዜ ከፍ ካለ የልብ ስጋቶች ጋር ይያያዛል።
በልቅ ቆዳ እና ስብ መካከል ያለው ተመሳሳይነት ምንድን ነው?
- የላላ ቆዳ እና ስብ ተመሳሳይ ናቸው።
- በእርግጥ በሆዱ፣ ክንዶች፣ ትከሻ ወይም ጭኑ አካባቢ ያለ ቆዳ ልክ ስብ ይመስላል፣
- የላላ ቆዳ እና ስብን የሚያሳዩ ምስሎች ብዙ ወይም ያነሰ ተመሳሳይ ናቸው።
- ሁለቱም የላላ ቆዳ እና ስብ መወገድ አለባቸው።
በላላ ቆዳ እና ስብ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
የላላ ቆዳ ከክብደት መቀነስ ወይም እርግዝና በኋላ የሚተዉት ቆዳ ሲሆን ስብ ደግሞ በመላ ሰውነት ስር የሚተኛ ከመጠን በላይ የከርሰ ምድር ስብ ነው። ስለዚህ, ይህ በቆዳ እና በስብ መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ነው. ከዚህም በላይ ለስላሳ ቆዳ በቀላሉ መቆንጠጥ እና ወደ ውጭ ሊወጣ ይችላል, ስብ በቀላሉ ሊይዝ አይችልም. ስለዚህ, ይህ በቆዳ እና በስብ መካከል ያለው ሌላ ትልቅ ልዩነት ነው. በተጨማሪም ካርዲዮን በመሥራት የላላ ቆዳን መቀነስ አይችሉም ነገርግን ከ cardio በማቃጠል ስብን መቀነስ ይችላሉ።
የሚከተለው ኢንፎግራፊክ በጎን ለጎን ለማነፃፀር በተላላጣው ቆዳ እና ስብ መካከል ያለውን ልዩነት ይዘረዝራል።
ማጠቃለያ – ልቅ ቆዳ vs ስብ
የላላ ቆዳ እና ስብ በቀላሉ ሊለዩ ይችላሉ። ትንሽ መጠን ያለው ቆዳ ቆንጥጦ ከሰውነት ማውጣት ከቻሉ የላላ ቆዳ ነው. የላላ ቆዳ ከባድ ክብደት መቀነስ ወይም እርግዝና ውጤት ሊሆን ይችላል. ወፍራም ከሆነ, ሊይዙት አይችሉም. የላላ ቆዳ ስብ ሊመስል ይችላል ነገር ግን የተሸበሸበ እና የአሮጊት መልክን ይሰጣል, ከስብ እና ከሥጋው በተለየ መልኩ.ስለዚህም ይህ በተላቀቀ ቆዳ እና በስብ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው የሚለው ማጠቃለያ ነው።
