በተለዋዋጭ እና በኤክስቴንሰር ጡንቻዎች መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ተጣጣፊ ጡንቻዎች በሰውነት ውስጥ የመተጣጠፍ ሂደትን ሲያመቻቹ ፣የእግር ጡንቻዎች ደግሞ በሰውነት ውስጥ የማራዘም ሂደትን ያመቻቻሉ።
Flexion በሁለት የሰውነት ክፍሎች መካከል ያለው አንግል የሚቀንስበት የታጠፈ እንቅስቃሴ ነው። የቢስፕስ ኮንትራት ውል መተጣጠፍ ያሳያል ምክንያቱም ክንዱን ወደ ላይኛው ክንድ በማቅረቡ በሁለቱ መካከል ያለውን አንግል ይቀንሳል. ስለዚህ, ቢሴፕስ እንደ ተለዋዋጭ ጡንቻ (ቢሴፕስ ተጣጣፊ) ይገለጻል. በሌላ በኩል, ማራዘም በሁለት የአካል ክፍሎች መካከል ያለው አንግል የሚጨምርበት የማራዘም እንቅስቃሴ ነው. የ triceps ኮንትራት ሲፈጠር, ክንዱ ቀጥ ብሎ እና በክንድ እና በላይኛው ክንድ መካከል ያለው አንግል ይጨምራል.ስለዚህ, triceps extensor ጡንቻዎች በመባል ይታወቃሉ. እነዚህ ድርጊቶች ውስጣዊ ናቸው፣ ይህም ማለት የማይለወጥ የጡንቻ ንብረት ናቸው።
Flexor Muscles ምንድን ናቸው?
Flexion በተለምዶ በተለዋዋጭ ጡንቻ መኮማተር ነው። መለዋወጥ በሁለት የአካል ክፍሎች መካከል ያለውን አንግል መቀነስ ያመለክታል. በክርን ላይ መታጠፍ በ ulna (በግንባሩ ውስጥ የሚገኘው ረጅም አጥንት) እና humerus (የላይኛው እጅና እግር ረጅም አጥንት) መካከል ያለውን አንግል እየቀነሰ ነው። ተጣጣፊ ጡንቻዎች በመገጣጠሚያዎች በሁለት በኩል በአጥንቶች መካከል ይቀንሳሉ ፣ ልክ ጉልበቱን እንደታጠፈ። ጉልበቱ በሚታጠፍበት ጊዜ ቁርጭምጭሚቱ ወደ መቀመጫው ይጠጋል; ስለዚህ በጭኑ (በሰው ጭኑ ውስጥ የሚገኘው ረጅም አጥንት) እና ቲቢያ (በታችኛው እግር ላይ ያለው ትልቅ አጥንት) መካከል ያለው አንግል ትንሽ ይሆናል። በተጨማሪም, ጭንቅላቱ በሚታጠፍበት ጊዜ, አገጩ በደረት ላይ ነው. አንድ ሰው ወደ ፊት ዘንበል ሲል ግንዱ ይገለበጣል. የዳሌ ወይም የትከሻ መታጠፍ ክንድ ወይም እግሩን ወደፊት ያንቀሳቅሳል።
ስእል 01፡Flexor Muscles
ሀይፐርፍሌክሲዮን የሚያመለክተው ከመደበኛው ገደብ በላይ የሆነ ተጣጣፊ ጡንቻ እንቅስቃሴ ነው። በመውደቅ ወይም በኢንዱስትሪ ወይም በተሽከርካሪ አደጋ ምክንያት ከፍተኛ ግፊት ሊከሰት ይችላል. ከፍተኛ የመተጣጠፍ ሁኔታ በሚፈጠርበት ጊዜ ጡንቻዎች, ጅማቶች እና ሌሎች በመገጣጠሚያዎች አካባቢ ያሉ ሕብረ ሕዋሳት ሊቀደድ, ሊበታተኑ ወይም ሊጎዱ ይችላሉ. የማኅጸን አንገት ግርፋት (syndrome) የደም ግፊት (hyperflexion) ምሳሌ ነው። ጭንቅላቱ ወደ ፊት እና ወደ ኋላ በጣም በፍጥነት ሲወዛወዝ የሚከሰት የአንገት ጉዳት ነው።
ኤክስቴንሰር ጡንቻዎች ምንድናቸው?
ቅጥያ የመተጣጠፍ ተቃራኒ ነው። በሁለት የአካል ክፍሎች መካከል ያለውን አንግል የሚጨምር ቀጥተኛ እንቅስቃሴን ይገልፃል. ለምሳሌ, በሚቆሙበት ጊዜ, ጉልበቶቹ ተዘርግተዋል. የጭን ወይም የትከሻ ማራዘሚያ ክንድ ወይም እግሩን ወደ ኋላ ያንቀሳቅሳል. ስለዚህ የማራዘሚያ ጡንቻዎች በጡንቻዎች መካከል ያለውን አንግል የሚጨምሩ ጡንቻዎች ናቸው ፣ ለምሳሌ ክርን ወይም ጉልበቱን በማስተካከል ወይም የእጅ አንጓውን ወይም አከርካሪውን ወደኋላ በማጠፍ።በሰዎች ውስጥ, በእጅ እና በእግር ውስጥ ያሉ አንዳንድ ጡንቻዎች ይህንን ተግባር ይቆጣጠራሉ. ማራዘሚያዎች በእጃቸው extensor carpi radialis brevis፣ extensor carpi radialis longus፣ extensor carpi ulnaris፣ extensor digitorum፣ extensor indicis፣ extensor pollicis brevis እና extensor pollicis Longus ያካትታሉ። በእግር ላይ ያሉ ማራዘሚያዎች extensor digitorum Longus፣ extensor digitorum brevis፣ extensor hallucis brevis እና extensor hallucis longus ያካትታሉ።
ስእል 02፡ Extensor Muscles
Hyperextension ማንኛውም ቅጥያ ከ180 ዲግሪ በላይ የሚያልፍ እና ተለዋዋጭ ይሆናል። ሃይፐር ኤክስቴንሽን እንዲሁ ከመጠን በላይ የሆነ የጋራ እንቅስቃሴ ተብሎም ይጠራል በአንድ የተወሰነ መገጣጠሚያ አጥንቶች የተፈጠረው አንግል ከተለመደው ጤናማ ክልል በላይ ይከፈታል። ይህ በመገጣጠሚያዎች ላይ የመበታተን እና ሌሎች ሊከሰቱ የሚችሉ ጉዳቶችን ይጨምራል.
በFlexor እና Extensor Muscles መካከል ያለው ተመሳሳይነት ምንድን ነው?
- Flexor እና extensor ሁለት የጡንቻ ዓይነቶች ናቸው።
- ሁለቱም የሰውን አካል እንቅስቃሴ የሚቆጣጠሩ ናቸው።
- ከአንድ ዓይነት የላስቲክ ቲሹ የተሠሩ ናቸው።
- ሁለቱም በነርቭ የታዘዙ ናቸው።
በFlexor እና Extensor Muscles መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
Flexor ጡንቻዎች በሰውነት ውስጥ የመተጣጠፍ ሂደትን ያመቻቹታል, የማራዘሚያ ጡንቻዎች ደግሞ በሰውነት ውስጥ የማራዘም ሂደትን ያመቻቹታል. ስለዚህ, ይህ በተለዋዋጭ እና በጡንቻዎች መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ነው. ተለዋዋጭነት በሁለት የሰውነት ክፍሎች መካከል ያለውን አንግል የሚቀንስ እንቅስቃሴን የሚያመለክት ሲሆን ማራዘሚያ ደግሞ በሁለት የአካል ክፍሎች መካከል ያለውን አንግል የሚጨምር እንቅስቃሴን ያመለክታል. ስለዚህ, ከላይ ያሉት ቃላት በሁለት የአካል ክፍሎች መካከል ያለውን አንግል መጨመር እና መቀነስ ያመለክታሉ. መለዋወጥ እና ማራዘም በሰው አካል ውስጥ ለመንቀሳቀስ እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው.
ከታች በተለዋዋጭ እና በተዘረጋ ጡንቻዎች መካከል ያሉ ልዩነቶች ዝርዝር በሠንጠረዥ መልክ አለ።
ማጠቃለያ -Flexor vs Extensor Muscles
መተጣጠፍ እና ማራዘሚያ በ sagittal (የፊት-ኋላ) አውሮፕላን ውስጥ የሚከናወኑ እና የፊት ወይም የኋላ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን የሚያካትቱ እንቅስቃሴዎች ናቸው። በመተጣጠፍ, በሁለት የአካል ክፍሎች መካከል ያለው አንግል ይቀንሳል, በማራዘም, በሁለት የሰውነት ክፍሎች መካከል ያለው አንግል ይጨምራል. ከዚህም በላይ hyperflexion በመገጣጠሚያዎች ላይ ከመጠን በላይ መወዛወዝ ነው. በሌላ በኩል, hyperextension በመገጣጠሚያ ላይ ያልተለመደ ማራዘሚያ ነው. ስለዚህ፣ ይህ በተለዋዋጭ እና በተዘረጋ ጡንቻዎች መካከል ያለው ልዩነት ማጠቃለያ ነው።
