በተረከዝ ሹራብ እና በእፅዋት ፋሲሺተስ መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት የእፅዋት ፋሲሺተስ ሁል ጊዜ ከእብጠት ጋር የተቆራኘ ቢሆንም ተረከዙ የሚታመመው በሚጎዳበት ጊዜ ብቻ ነው።
Heel spurs፣ እነዚህም የእፅዋት ስፐሮች በመባል ይታወቃሉ፣ የእፅዋት ፋሻሲያ ሲገባ የመጎተት ቁስሎች ናቸው። በአንጻሩ የእፅዋት ፋሲሺተስ ጅማትን ወደ እግር ካልካንየም ሲያስገባ ኤንቴሲተስ ነው። ተረከዝ ሹራብ ብዙውን ጊዜ ከእፅዋት ፋሲሺየስ ጋር ይዛመዳል ነገር ግን ምንም ያልተለመዱ ችግሮች ሳይኖሩ ብቻቸውን ሊከሰቱ ይችላሉ።
Heel Spurs ምንድን ናቸው?
የተረከዝ ስፐሮች የእፅዋት ፋሻሲያ ሲገቡ የመጎተት ቁስሎች ናቸው። ይህ በአረጋውያን በሽተኞች በጣም የተለመደ ነው. ነገር ግን ጉዳት ካልደረሰባቸው በስተቀር ህመም አይሰማቸውም. 10% የሚሆኑት የእፅዋት ፋሲሺየስ ሕመምተኞች ተረከዝ ተረከዝ ይሰቃያሉ።
ምስል 01፡ ሄል ስፑር በፕላንታር ፋሲስቲስ
ተረከዝ መወዛወዝ በእፅዋት ፋሲሺየስ ላይ ለሚደርሰው ህመም መንስኤ ነው የሚለው እምነት የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። ተረከዙን ተረከዙ ካስቸገረ በቀዶ ጥገና ማስወገድ ሕክምናው ነው።
የእፅዋት ፋሲስቲስ ምንድን ነው?
Plantar fasciitis ጅማት ወደ እግር ካልካንየም ሲገባ ኢንቴስታይተስ ነው። በዚህ ሁኔታ የጡንቻ-ጅማት ወደ ካልካንየም ውስጥ በሚያስገባበት ቦታ ላይ እብጠት አለ. ይህ በእግር እና በቆመበት ጊዜ ተረከዙ ስር መካከለኛ እና ከባድ ህመም ያስከትላል. አካባቢው ብዙውን ጊዜ ለመንካት ይጠቅማል። ይህ ሁኔታ እንደ ገለልተኛ ያልተወሳሰበ በሽታ ወይም እንደ ስፖንዲሎአርትራይተስ ካሉ አጠቃላይ በሽታዎች ጋር ተያይዞ ሊከሰት ይችላል.በእጽዋት ፋሲያ ላይ ከመጠን በላይ ውጥረት እና ውጥረት የእፅዋት ፋሲሺየስ በሽታ ዋና መሠረት እንደሆነ ይታመናል።
ምስል 02፡ Plantar Fassitis
አደጋ ምክንያቶች
- ውፍረት
- ከፍተኛ ቅስት
- ከመጠን በላይ ጥረት
አስተዳደር
የህክምና አስተዳደር
- በተለይ የተነደፉ ጫማዎችን በመልበስ ተረከዝ ላይ ከልክ ያለፈ ጭንቀት እንዳይፈጠር ለመከላከል።
- እንደ ተደጋጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ያሉ የእፅዋትን ፋሻሲያን በውጥረት ውስጥ የሚያደርጉ እንቅስቃሴዎችን መቀነስ።
- የህመም ማስታገሻ በህመም ማስታገሻዎች
- የፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን በመጠቀም እብጠትን ማሰር
የቀዶ ጥገና አስተዳደር
ከአንድ አመት የህክምና ክትትል በኋላ ምልክቱ መቀነስ አለመቻል ለቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ብቸኛው ማሳያ ነው። Plantar fascia መለቀቅ እና gastrocnemius recession ተጓዳኝ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለመቆጣጠር የሚረዱ የቀዶ ጥገና ሂደቶች ናቸው።
በሄል ስፐርስ እና በፕላንታር ፋሲስቲስ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
የተረከዝ ስፒር የእፅዋት ፋሻሲያ ሲገባ የመጎተት ቁስሎች ሲሆኑ የእፅዋት ፋሲሺተስ ደግሞ ጅማት ወደ ካልካንየም እግር ሲገባ ኢንቴስታይተስ ነው። ብዙውን ጊዜ, በተረከዝ እብጠቶች ላይ ቀጣይ የሆነ እብጠት የለም, ነገር ግን የእፅዋት ፋሲሺየስ ተያያዥ እብጠት አለው. ይህ በተረከዝ ሹራብ እና በእፅዋት ፋሲሲስ መካከል ያለው ዋና ልዩነት ነው።
ተረከዝ መወዛወዝ የሚያስቸግር ከሆነ የቀዶ ጥገና ሕክምና ማግኘት ይችላሉ። ይሁን እንጂ የእፅዋት ፋሲሺተስ ሕክምና እንደ ሕክምና እና የቀዶ ጥገና አስተዳደር ሁለት አካላትን ያጠቃልላል።
ማጠቃለያ - Heel Spurs vs Plantar Fassitis
የእፅዋት ፋሲሺተስ ሁል ጊዜ ከቀጣይ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ጋር ይዛመዳል ነገርግን ተረከዝ የሚነድደው እብጠቱ ሲጎዳ ብቻ ነው። ይህ በተረከዝ ሹራብ እና በእፅዋት ፋሲሲስ መካከል ያለው ዋና ልዩነት ነው።
