ቁልፍ ልዩነት - Visceral Fat vs Subcutaneous Fat
የሰውነት ስብ ለብዙ በሽታዎች እንደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች፣ የስኳር በሽታ እና ሌሎች የሜታቦሊክ ውስብስቦች ጎጂ አደጋ እንደሆነ ይታሰባል። በአሁኑ ጊዜ ከላይ ባሉት ምክንያቶች በሰዎች የሰውነት ስብ ላይ ብዙ ጥናቶች ይካሄዳሉ። ሁለት ዋና ዋና የሰውነት ቅባቶች አሉ; visceral አካል ስብ እና subcutaneous የሰውነት ስብ. ከቆዳ በታች ያለው የሰውነት ስብ ከቫይሴራል የሰውነት ስብ ጋር ሲወዳደር ጤናማ ነው ተብሎ ይታሰባል። ቪስሴራል የሰውነት ስብ እንደ ልብ እና የሆድ ዕቃ አካላት ባሉ የአካል ክፍሎች አካባቢ የሚቀመጥ የስብ አይነት ነው። Visceral fat ጤናማ ያልሆነ ነው ተብሎ ስለሚታሰብ የሊፕሶክሽን መጋለጥ አይቻልም።ከቆዳ በታች ያለው ስብ ከቆዳው በታች ያለው የስብ አይነት ነው። ይህ ደግሞ የሆድ ስብ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ብዙም ጎጂ አይደለም. የሆድ ስብ እንደ ኢንሱሌተር በመሆን የመከላከያ ሚና ይጫወታል. ይህ ስብ ለሊፕቶስክስ ሊጋለጥ ይችላል. በ visceral fat እና subcutaneous ስብ መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት የሚቀመጥበት ቦታ ነው። Visceral fat በወሳኝ የአካል ክፍሎች ዙሪያ ሲከማች ከቆዳ በታች የሆነ ስብ ግን ከቆዳ ስር ይቀመጣል።
የቫይሴራል ስብ ምንድነው?
የቫይሴራል ፋት በሰውነታችን አስፈላጊ የአካል ክፍሎች እንደ ሆድ ዕቃ እና ልብ ዙሪያ የተከማቸ ተጨማሪ የሆድ ስብ ነው። በተጨማሪም ተጨማሪ subcutaneous ስብ ወይም ጥልቅ ስብ በመባል ይታወቃል. Visceral fat የሚቀመጠው በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ ፣ በትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ሌሎች የሜታቦሊክ ሚዛን መዛባት ምክንያት ነው። Visceral fat እንደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች፣ ካንሰር፣ ስትሮክ፣ የመርሳት በሽታ፣ የስኳር በሽታ፣ የአርትራይተስ፣ የወሲብ ችግር እና የእንቅልፍ መዛባት ላሉ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው እየጨመረ በመምጣቱ እንደ ጤናማ ያልሆነ ይቆጠራል።የ visceral fat ማከማቸት የኢንሱሊን መቋቋምን ያስከትላል ይህም ዓይነት II የስኳር በሽታ ያስከትላል።
ስእል 01፡ Visceral Fat
በካርቦሃይድሬት የበለፀገ ምግብ ሲጨምር ተጨማሪው ወይም ከልክ ያለፈ ግሉኮስ ወደ ስብነት የሚለወጠው አሴቲል ኮ ኤ በመፍጠር የፋቲ አሲድ ውህደት ቅድመ ሁኔታ ነው። አሴቲል ኮ ኤ በመጀመሪያ ወደ ማሎኒል ኮ ኤ ይቀየራል ይህ ወደ ሰውነት visceral አካባቢዎች ስብ እንዲከማች የሚያደርገውን የሰባ አሲዶች መፈጠርን ያስከትላል። ስለዚህ ምንም እንኳን ሰውየው ዘንበል ያለ እና ትንሽ የስብ መጠን ቢወስድም የውስጥ ፋይበር ስብ ሊፈጠር ይችላል።
ከቆዳ ስር ያለ ስብ ምንድነው?
ከ subcutaneous ስብ በመባል ይታወቃል የሆድ ፋት ማለት በቆዳው ወለል ስር የሚቀመጠው ስብ ነው።ከቆዳ በታች የስብ ክምችት የሚከሰተው በዋነኛነት የሰባ ምግቦችን እና በካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ ነው። ቅባቶች በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ ወደ ፋቲ አሲድ እና ግሊሰሮል ይለወጣሉ ከዚያም በ chylomicrons በኩል ወደ ጉበት ይወሰዳሉ. ፋቲ አሲድ ሃይል ለማመንጨት ቤታ ኦክሲዴሽን ይወስዳሉ። ተጨማሪ የሰባ አሲዶች ሁኔታ ውስጥ, እነሱ ወደ extrahepatic ቲሹ ተጨማሪ ይወሰዳሉ. ስለዚህ ስቡ ከቆዳው እና ከሆድ አካባቢ በታች ባለው ሽፋን ላይ ይቀመጣል. ስለዚህ, የከርሰ ምድር ስብ እንደ ሆድ ስብ ይባላል. ነገር ግን፣ ከቆዳ በታች ያለው የስብ ክምችት እንዲሁ በጄኔቲክስ እና በዘር የሚተላለፉ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው።
ከቆዳ በታች ያለው ስብ በረሃብ ወቅት ለሃይል ምርት ይውላል። ከቆዳ በታች ያለው ስብ እንዲሁ እንደ የሙቀት መከላከያ ሆኖ ያገለግላል እና የውስጥ አካላትን ከከፍተኛ የሙቀት ሁኔታዎች ይከላከላል። ስለዚህ ከቆዳ ስር ያለ ስብ ከቫይሴራል ስብ ጋር ሲነጻጸር የመከላከያ ተግባር አለው።
ምስል 02፡ ከቆዳ በታች የሆነ ስብ
የስብ ንጣፎች በጣም ብዙ ከሆኑ ከሥርዓተ-ቁርጥ ያለ ስብ በተለየ በሊፕሶክሽን ሊወገድ ይችላል።
በvisceral Fat እና Subcutaneous Fat መካከል ያለው ተመሳሳይነት ምንድን ነው?
- ሁለቱም አዲፖዝ ቲሹ ንብርብቶች ማለትም visceral adipose እና subcutaneous adipose ናቸው።
- ሁለቱንም በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተቆጣጠሩት አመጋገብ መቀነስ ይቻላል።
- ጄኔቲክ እና በዘር የሚተላለፉ ምክንያቶች ሁለቱንም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
በvisceral Fat እና Subcutaneous Fat መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
Vosceral Fat vs Subcutaneous Fat |
|
| የቫይሴራል የሰውነት ስብ ማለት እንደ ልብ እና ሆድ አካላት ባሉ የሰውነት ክፍሎች ዙሪያ የሚቀመጠው የስብ አይነት ነው። | ከ subcutaneous ስብ ከቆዳ ስር ያለ እና በተለምዶ ሆድ ስብ ተብሎ የሚጠራ የስብ አይነት ነው። |
| ጤና | |
| የቫይሴራል ስብ ሊፖሱሽን ሊደረግ አይችልም፣ስለዚህ ጤናማ እንዳልሆነ ተቆጥሯል። | ከ subcutaneous ስብ ለሊፕፖስሽን ሊጋለጥ ስለሚችል ብዙም ጉዳት የለውም። |
| Liposuction የማከናወን ችሎታ | |
| Liposuction visceral fatን ማስወገድ አይችልም። | Liposuction ከመጠን በላይ የቆዳ ስብን ያስወግዳል። |
| ምክንያት | |
| በካርቦሃይድሬት የበለጸገ ምግብን ከመጠን በላይ በመውሰዱ ምክንያት የቫይሴራል ስብ ይፈጠራል። | ከመጠን በላይ ስብ እና ካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ምግቦችን በመውሰዱ ምክንያት ከንዑስ-ቁርኣን ውስጥ ስብ ይፈጠራል። |
ማጠቃለያ - Visceral Fat vs Subcutaneous Fat
Vosceral fat እና subcutaneous fat ሁለቱ ዋና ዋና የሰውነት ስብ ዓይነቶች ናቸው። የስብ ክምችት በሰውነታችን አስፈላጊ የአካል ክፍሎች አካባቢ ስለሚከሰት Visceral fat እንደ ጎጂ የሰውነት ስብ ይቆጠራል። ከመጠን በላይ ካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) በመብላት ምክንያት Visceral fat ይፈጠራል. Visceral fat ወደ ኢንሱሊን የመቋቋም እድልን ያመጣል እና በዚህም ብዙ በሽታዎችን እና በሽታዎችን ያስከትላል. ስለዚህም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን እንደ አደገኛ ሁኔታ ይቆጠራል. በአንጻሩ ከቆዳ በታች ያለው ስብ ከቆዳው በታች ነው። በአንፃራዊነት አነስተኛ የጤና ተጽእኖ አለው እና በሰውነት ውስጥ የመከላከያ ተግባርን ይጫወታል. ከቆዳ በታች ያለው ስብ የሰባ ምግቦችን ከመጠን በላይ በመውሰዱ ምክንያት ይቀመጣል። ይህ በvisceral fat እና subcutaneous fat መካከል ያለው ልዩነት ነው።
የፒዲኤፍ ስሪት ያውርዱ Visceral Fat vs Subcutaneous Fat
የዚህን ጽሁፍ ፒዲኤፍ ስሪት አውርደው እንደ ጥቅስ ማስታወሻ ከመስመር ውጭ ዓላማ መጠቀም ይችላሉ። እባክዎን የፒዲኤፍ ቅጂን እዚህ ያውርዱ በvisceral Fat እና Subcutaneous Fat መካከል ያለው ልዩነት
