ቁልፍ ልዩነት - ተስፋ ቢስነት vs ድብርት
ተስፋ መቁረጥ እና ድብርት በጣም የተሳሰሩ ቢሆኑም በሁለቱ መካከል ቁልፍ ልዩነት ቢኖርም። ተስፋ ቢስነት ግለሰቡ ምንም ተስፋ ሳይሰማው እና ለሕይወት ተስፋ አስቆራጭ አመለካከት ሲያዳብር ነው። በሌላ በኩል የመንፈስ ጭንቀት የስነ ልቦና በሽታ ነው. ተስፋ መቁረጥ የመንፈስ ጭንቀትን የሚለይ ልዩ ምልክት ነው። ይህ በሁለቱ መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ነው. በዚህ ጽሑፍ በኩል ልዩነቱን በዝርዝር እንመርምር።
ተስፋ ማጣት ምንድነው?
ተስፋ ቢስነት ግለሰቡ ምንም ተስፋ የማይሰማው ወይም ሁሉም ተስፋው የፈራረሰበት ሁኔታ ነው።በሕይወታችን ውስጥ፣ ምንም ዓይነት መፍትሔ የሌላቸው የሚመስሉ አስቸጋሪ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙን ሁላችንም በሆነ ወቅት ወይም በሌላ ጊዜ ተስፋ ቢስ ሆኖ ይሰማናል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ግለሰቡ እንደ ወጥመድ ይሰማዋል. ለወደፊቱ ሁሉንም እምነት እና እምነት ያጣ እና ለሕይወት አሉታዊ አመለካከትን ያዳብራል.
ተስፋ ቢስነት የሰውን በራስ የመተማመን መንፈስ የመሰብሰብ ኃይል አለው እንዲሁም ግለሰቡ በህይወቱ ላይ ምንም ቁጥጥር እንደሌለው እንዲሰማው ያደርጋል። ይህ ደግሞ የግለሰቡን ስነ ልቦናዊ፣ ስሜታዊ እና አካላዊ ደህንነትን ሊጎዳ ይችላል። ለምሳሌ፣ በማይሞት በሽታ የሚሠቃይ ግለሰብ ጉልበቱን፣ ድፍረቱን እና ለሕይወት ያለውን ብሩህ ተስፋ እንዲያጣ ሊያደርገው ይችላል። ይህ ሁኔታ ግለሰቡ በጣም ተስፋ ቢስ ሆኖ እንዲሰማው እና በዚህ ደረጃ ላይም እንኳን በቀጥታ ጤንነቱን ስለሚጎዳ የሰው አካል መበላሸትን ይጨምራል።
ሰዎች እንደተተዉ፣ እንደተገለሉ እና አቅመ ቢስ እንደሆኑ ሲሰማቸው ተስፋ ቢስ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ አንድ ሰው የህይወቱን ሂደት የሚቀይር አንድ የተወሰነ ግብ ላይ ለመድረስ ጠንክሮ ይሰራል።ግለሰቡ ይህንን ማሳካት ሲያቅተው በግለሰቡ ላይ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ይፈጥራል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚያምኑት ተስፋ ቢስነት የሚሰማቸው ሰዎች እንደ ራስን በማጥፋት ለሕይወት መነሳሳት እና ለሕይወት ያለው አዎንታዊ አመለካከት እንደጠፋባቸው ባሉ ድርጊቶች ሞትን ለማፋጠን በጣም የተጋለጡ ናቸው።
የመንፈስ ጭንቀት ምንድን ነው?
አሁን የመንፈስ ጭንቀትን እንመልከት። የመንፈስ ጭንቀት፣ ከተስፋ መቁረጥ በተቃራኒ፣ ሁኔታ ብቻ ሳይሆን፣ የግለሰቡን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የሚያውክ የስነ ልቦና በሽታ ነው። አንዳንድ ሰዎች የሀዘን ስሜትን ከጭንቀት ጋር ያመሳስሏቸዋል። ይህ የተሳሳተ ግምት ነው ምክንያቱም ሁላችንም ነገሮች በመንገዳችን የማይሄዱ ከሆነ እናዝናለን። ይህ በጣም ተፈጥሯዊ ነው፣ ግን ይህ የሚጠፋው ጊዜያዊ ስሜት ብቻ ነው። ሆኖም የመንፈስ ጭንቀት በቀላሉ መጣል የለበትም።
የመንፈስ ጭንቀት የሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ።በግለሰቡ ላይ የኬሚካል አለመመጣጠን የሚፈጥሩት ጄኔቲክስ፣ ጭንቀት፣ የህይወት ችግሮች፣ ሀዘን፣ የህክምና ሁኔታዎች፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል። የመንፈስ ጭንቀት ለአንድ የተወሰነ የሰዎች ስብስብ ወይም የዕድሜ ገደብ የተወሰነ አይደለም. ከልጆች እስከ አዛውንቶች፣ ከወንዶች እስከ ሴቶች ሊደርስ ይችላል። ይሁን እንጂ የመንፈስ ጭንቀት ዋነኛ ባህሪው ግለሰቡ ህይወቱን እንዳይመራ ወይም የእለት ተእለት ስራውን እንዳይሰራ እንቅፋት ይፈጥራል።
የድብርት ምልክቶች ከስሜት ወደ ባህሪ ይለያያሉ። ግለሰቡ ሀዘን ይሰማዋል፣ ስሜቱ ይሰማዋል፣ ስሜታዊ ቁጣዎች፣ ድንገተኛ ቁጣ፣ የሚወዷቸውን ተግባራት ፍላጎት ማጣት እና እንዲሁም የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። ይህ የሚያሳየው የተስፋ መቁረጥ ስሜት የመንፈስ ጭንቀት ምልክት መሆኑን ነው። ከነዚህ ውጭ ግለሰቡ ትኩረቱን ለመሰብሰብ፣ ለመተኛት፣ ለማስታወስ እና እራሱን ለመጉዳት መሞከርን (ራስን ማጥፋት) ላይ ችግር ሊያጋጥመው ይችላል። ግለሰቡ ሁል ጊዜ የድካም ስሜት ይሰማዋል ፣ ጉልበት ይጎድለዋል እና ክብደት መቀነስ ወይም ክብደት ሊጨምር ይችላል። የመንፈስ ጭንቀት ከባድ ከመሆኑ በፊት በሳይኮቴራፒ እና በመድሃኒት ማከም አስፈላጊ ነው.
በተስፋ ማጣት እና በድብርት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
የተስፋ ማጣት እና የመንፈስ ጭንቀት ትርጓሜዎች፡
ተስፋ ቢስነት፡ ተስፋ መቁረጥ ግለሰቡ ምንም ተስፋ የማይሰማው ወይም ሁሉም ተስፋው የተሰባበረበት ሁኔታ ነው።
የመንፈስ ጭንቀት፡ ድብርት የግለሰቡን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የሚያውክ የስነ ልቦና በሽታ ነው።
የተስፋ ማጣት እና የመንፈስ ጭንቀት ባህሪያት፡
ተፈጥሮ
ተስፋ ቢስነት፡ ተስፋ ቢስነት ሁኔታ ነው።
የመንፈስ ጭንቀት፡ ድብርት በሽታ ነው።
ግንኙነት
ተስፋ ቢስነት፡- ተስፋ ማጣት እንደ የመንፈስ ጭንቀት ምልክት ነው አለበለዚያም ለድብርት የሚያበረክተው አደጋ ነው።
የመንፈስ ጭንቀት፡ የመንፈስ ጭንቀት ከብዙ ምልክቶች ያቀፈ የአእምሮ ህመም ሲሆን ከነዚህም የተስፋ መቁረጥ ምልክቶች አንድ ነጠላ ምልክት ነው።
የምስል ጨዋነት፡ 1. ድብርት-የሚወዱትን ሰው ማጣት በቤከር131313 (የግል ስራ)፣ በዊኪሚዲያ ኮመንስ der Malerei. ዲቪዲ-ሮም፣ 2002. ISBN 3936122202. በDIRECTMEDIA Publishing GmbH ተሰራጭቷል። [ይፋዊ ጎራ] በዊኪሚዲያ ኮመንስ
