Smoothie vs Juice
የጤና ንቃተ ህሊና ያላቸው ሰዎች የአረንጓዴ አትክልቶችን እና ትኩስ ፍራፍሬዎችን ንጥረ-ምግቦችን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ማግኘት ይፈልጋሉ። ይህ ፍላጎት ሁለት ተመሳሳይ ሆኖም የተለያዩ ዘዴዎችን ለመጠጣት እነዚህን ውድ የጤና ቤቶች ማለትም ጭማቂዎች እና ለስላሳዎች ለመጠጣት ምክንያት ሆኗል. ከሁለቱ ዘዴዎች አንዱ የትኛው ጤናማ እንደሆነ ወይም ለእኛ የተሻለ ነው, ጭማቂ ወይም ቅልቅል, በሰዎች መካከል ሁልጊዜ ሞቃት ክርክር ነበር. እዚህ ስለ ጭማቂው ትኩስነት ሁለት አስተያየቶች ሊኖሩ አይችሉም, የበለፀገ እና ክሬም ጣዕሙን የሚወዱ ለስላሳዎች አፍቃሪዎች አሉ. በጭማቂዎች እና ለስላሳዎች መካከል ያለውን ልዩነት እንወቅ, እና አንዱ ከሌላው የተሻለ ከሆነ.
ጁስ
ጁስ በጭማቂ ማሽን ውስጥ አትክልት ወይም ፍራፍሬ ሲጫኑ የሚገኝ መጠጥ ነው። ይህ ማሽን የተነደፈው የፍራፍሬ እና የአትክልትን ጥራጥሬን ለማስወገድ ነው. ስለዚህ፣ በቀላል አነጋገር፣ ጭማቂ ማለት በሂደቱ ውስጥ ሁሉም የምርት ፋይበር የሚወገድበት ከእፅዋት ወይም ከፍሬ የሚወጣ ፈሳሽ ነው። ጭማቂ የማዘጋጀት ሂደት ፋይበርን ብቻ ሳይሆን በነዚህ ፋይበር ውስጥ የሚገኙትን አንዳንድ ፕሮቲኖችም ያስወግዳል። ይሁን እንጂ ጭማቂ መጠጣት በቀላሉ በቀላሉ ስለሚዋሃድ ለሰውነታችን በጣም ጠቃሚ ነው, እና አካሉ ከነሱ ንጥረ ነገሮችን ለማግኘት ምንም አይነት ጥረት ማድረግ አያስፈልገውም. በአትክልት ወይም ፍራፍሬ ውስጥ ምንም አይነት ጭማቂ ካለ በቀላሉ በጁስ ማሽነሪዎች በመታገዝ ሊወጣ ይችላል።
Smoothie
ስሞቲ የተለያዩ አትክልትና ፍራፍሬ ከተቀላቀለ በኋላ የሚገኝ መጠጥ ነው። ይህ የሚያመለክተው ለስላሳው በመሠረቱ አንድ አይነት ምግብ ነው ነገር ግን በፈሳሽ መልክ ሁሉንም ንጥረ ነገሮችን ማለትም ፋይበርን ጨምሮ ይይዛል.የፍራፍሬ እና የአትክልት ፋይበር ለስላሳው ይሰበራል ነገር ግን ለስላሳው ውስጥ ይቀራሉ ከጭማቂው የበለጠ ወፍራም እና ክሬም ያደርገዋል። ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ብቻ ሳይሆን ብዙ የተለያዩ የምግብ ቁሳቁሶችን በመጠቀም ለስላሳ ማዘጋጀት ይችላሉ. የሚያስፈልገው ነገር በቀላሉ ምርቱን ወደሚጠጡበት ወጥነት ያለው ንጥረ ነገር አንድ ላይ ለማዋሃድ ኃይለኛ ብሌንደር ነው።
Smoothie vs Juice
• ጭማቂዎች ለስላሳዎች ቀጭን ናቸው።
• ጭማቂዎች ከፋይበር የፀዱ ናቸው ስለዚህም ከስላሳዎች ለመፈጨት ቀላል ናቸው።
• ለስላሳዎች ከጁስ ይልቅ ፋይበር እና አንዳንድ ተጨማሪ ፕሮቲኖችን ይይዛሉ።
• ጭማቂዎች በአትክልትና ፍራፍሬ ብቻ የተገደቡ ሲሆኑ ለስላሳዎች ደግሞ ዕፅዋትና ዘሮችን ጨምሮ ከተለያዩ የምግብ አይነቶች ሊሠሩ ይችላሉ።
• ጭማቂዎች ከስላሳዎች በበለጠ ፍጥነት ወደ ሰውነታችን ይዋጣሉ።
• ለስላሳዎች ከጁስ የበለጠ ክሬም ናቸው።
• ጭማቂዎች የሚዘጋጁት ጁስ ማውጫን በመጠቀም ሲሆን ለስላሳ ለማዘጋጀት ደግሞ መቀላቀያ ያስፈልጋል።
• ለስላሳዎች ለስታርችኪ እና በሰውነታችን ለመዋሃድ አስቸጋሪ ለሆኑ ለምግብ ምርቶች ጥሩ ናቸው።
