ታይ ቺ vs ኪጎንግ
ቻይና ከዓለማችን ጥንታዊ ሥልጣኔዎች አንዷ ነች እና ሁለቱ ባህሎቿ ታይቺ እና ኪጎንግ እንደ ውስጣዊ ማርሻል አርት ወደ Qi እድገት የሚያመራ፣ በሁሉም የሰው ልጅ አካላት ውስጥ በሃይል መንገዶች የሚፈስ የህይወት ሃይል ነች። በምዕራቡ ዓለምም ተወዳጅ ናቸው. እነዚህ ሁለቱም የማርሻል አርት ዓይነቶች አንድን ሰው በአካል እና በአእምሮ ጠንካራ ለማድረግ ቺን ይጠቀማሉ። ሁለቱም አካልን ፣ ባህሪን እና አእምሮን ወደ ንጽህና ያመራሉ ፣ ህመሞችን ይፈውሳሉ እና ወደ ረጅም ዕድሜ ይመራሉ ። ይሁን እንጂ በሁለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥርዓቶች ተመሳሳይነት የተነሳ አብዛኛው ሰው በሁለቱ መካከል ግራ ተጋብቶ ይቆያል። ይህ ጽሑፍ በታይ ቺ እና በኪጎንግ መካከል ያለውን ልዩነት ለማጉላት ይሞክራል።
ታይ ቺ
Tai Chi Chuan፣ ወይም በቀላሉ ታይቺ፣ በውጪው አለም እንደሚታወቀው በ Qi ወይም በቺ ዙሪያ ያሽከረክራል። ይህ ሁሉንም ህይወት ያላቸው ፍጥረታትን የሚያንቀሳቅስ እና የባህላዊ የቻይና መድሃኒት ስርዓት TCM የሚባለውን መሰረት ያደረገ የህይወት ሃይል ነው። ይህ የህይወት ሃይል በሰውነት ውስጥ በሚገኙ ሜሪድያኖች ውስጥ ይፈስሳል፣ እናም የዚህ ሃይል ፍሰት መቋረጥ በሚኖርበት ጊዜ ሰውነቱ ይታመማል። የታይ ቺ ልምምድ ወይም የውስጥ ማርሻል አርት ተብሎ የሚጠራው ታይ ቺ ምንም አይነት እገዳ ሳይኖር በመላው ሰውነት ውስጥ እንደሚፈስ እና የታይ ቺ ባለሙያ አካል ጤናማ ሆኖ እንደሚቀጥል ያረጋግጣል።
ምዕራባውያን ታይ ቺን የፈውስ ጥበብ ብለው ይጠሩታል ነገር ግን በቻይና ውስጥ የመኖር ዘዴ ነው። ይህ ውስጣዊ ማርሻል አርት የጀመረው ከሁለት ሺህ ዓመታት በፊት ሲሆን ይህ የጥንታዊ ጥበብ ባለሙያ አካል ውስጥ የቺን እንቅስቃሴ እንቅፋት እንደሚያስወግዱ የሚታመኑ ተከታታይ ዘገምተኛ እና ክብ እንቅስቃሴዎችን ያቀፈ ነው። ስልታዊ አተነፋፈስ እና እንደ የህንድ ዮጋ ያሉ አቀማመጦችን ያካትታል፣ ይህም ምዕራባውያንን ወደዚህ ጥንታዊ እና ባህላዊ የቻይና ህክምና ስርዓት ይስባል።
Qigong
ኪን ወይም ቺን በመማር ጤናን ማሳደግ የኪጎንግ የመጨረሻ አላማ ልክ እንደ ታይቺ ነው። በህንድ ውስጥ ዮጊዎች እንደሚያደርጉት ሁሉ አስቸጋሪ የሰውነት አቀማመጦችን መስራትንም ይጨምራል። አቀማመጦችን በሚያደርግበት ጊዜ የአዕምሮ ትኩረት የተለማማጁን አእምሮ፣ እስትንፋስ እና ጉልበት ይረዳል። የ Qigong ቀጥተኛ ትርጉም የሕይወት ጉልበት ሥራ ነው. የጥንታዊው የቻይና ማርሻል አርት ባለሙያው የህይወት ሃይልን እንዲቆጣጠር እና በአካል፣ በአእምሮ፣ በመንፈሳዊ እና በስሜታዊነት እንዲጠቅም ለማስቻል ነው። ኪጎንግ የTCM አካል ነው፣ እና ለመጀመሪያ ጊዜ የታተመው በቢጫ ንጉሠ ነገሥት ውስጣዊ ቀኖና ነው። ይህ መጽሐፍ የጥንታዊ የቻይና መድኃኒት ስርዓት ምንጭ ራስ ተደርጎ ይወሰዳል። ኪጎንግ የአካል እና የአእምሮ ጤናን ለማሻሻል ህመሞችን ማዳን ይችላል ተብሎ ይታመናል. ኪጎንግ ሶስት ቅጾች አሉት እነሱም የህክምና ኪጎንግ፣ ሜዲቴሽን ኪጎንግ እና ማርሻል ኪጎንግ።
በታይ ቺ እና ኪጎንግ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
• በታይ ቺ የሚመነጨው ሃይል ጥቅጥቅ ያለ ሲሆን በኪጎንግ ያለው ሃይል ቀላል
• በታይ ቺ ውስጥ የካሊስቲኒክስ እና የፈሳሽ የሰውነት እንቅስቃሴዎች የላቁ እና የተራቀቁ ሲሆኑ፣ በኪጎንግ እነዚህ እንቅስቃሴዎች ብዙም የተብራሩ እና ጥልቀት የሌላቸው ናቸው።
• በኪጎንግ ማሰላሰል ከታይ ቺ የበለጠ ኃይለኛ እና ኃይለኛ ነው
• ኪጎንግ ለፈውስ ሀይሉ የበለጠ በተግባር ላይ ይውላል ታይ ቺ ደግሞ ለአጠቃላይ አእምሮ እና አካል ብቃት የታሰበ የህይወት መንገድ ነች
