የኦቾሎኒ ቅቤ vs የሱፍ አበባ ቅቤ
የኦቾሎኒ ቅቤ እና የሱፍ አበባ ሁለት በጣም የተወደዱ እና የተወደዱ ምግቦች ናቸው በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች ያሏቸው እና ሱስ የሚያስይዝ ጣእም ሳናነሳው! እነሱ በመጠኑ ተመሳሳይ ናቸው፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች አንዱን ከሌላው እንደሚመርጡ ይነግሩዎታል።
የለውዝ ቅቤ
የኦቾሎኒ ቅቤ ከተፈጨ የተጠበሰ ኦቾሎኒ ነው የሚሰራው እና ብዙውን ጊዜ ለስላሳ እና ክራንቺን ጨምሮ በብዙ አይነት ይሸጣል። ብዙውን ጊዜ ከሃይድሮጂን የተሰራ የአትክልት ዘይት, ኦቾሎኒ, ጨው, ዴክስትሮዝ እና ሌሎች ጣፋጮች ነው. የኦቾሎኒ ቅቤ እንዲሁ በጣም ጤናማ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል እና ብዙ ጤናማ አካላት በውስጡ ስላሉት የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች እና የልብ በሽታዎች አደጋዎችን ለመቀነስ ውጤታማ ሆኗል ።
የሱፍ አበባ ቅቤ
የሱፍ አበባ ቅቤ ወይም የሱፍ አበባ ዘር ቅቤ ከታዋቂው የሱፍ አበባ ዘር መክሰስ ይመጣል። በውስጡ ያሉት ንጥረ ነገሮች ከኦቾሎኒ ቅቤ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ነገር ግን በኦቾሎኒ ምትክ የተጠበሰ የሱፍ አበባ ዘሮችን ይጠቀማል. በተጨማሪም የበለጠ የተጣራ ጣዕም ያለው እና እንደ ቫይታሚን ኢ እና ቢ፣ ዚንክ፣ መዳብ፣ ፀረ-ኦክሲዳንትስ፣ ኮሌስትሮል የሚቀንሱ ፋይቶስተሮሎች እና ፎሌት እና አንዳንድ አስፈላጊ ፋቲ አሲድ እንዲሁም ፋይበር እና ፕሮቲን ባሉ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው።
በኦቾሎኒ ቅቤ እና በሱፍ አበባ ቅቤ መካከል ያለው ልዩነት
በኦቾሎኒ ቅቤ እና በሱፍ አበባ ቅቤ መካከል ያለው ዋና ልዩነት የእነርሱ ዋና ግብአት ነው፡ ኦቾሎኒ ለለውዝ ቅቤ እና የሱፍ አበባ ዘሮች ለሱፍ አበባ ቅቤ። እና ደግሞ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ ጣፋጭ እና ክሬም የመሆን አዝማሚያ ሲኖረው፣ የሱፍ አበባ ቅቤ ይህ ከባድ ሆኖም ግን የተጣራ ጣዕም አለው። የኦቾሎኒ ቅቤ በተጨማሪም ጣፋጮች ምግቦችን እና ቸኮሌቶችን ለማምረት በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል። ሌላው ቀርቶ ፕሉፒ ኖት ለተባለው ፀረ-የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እንደ መነሻ ሆኖ ያገለግላል። በሌላ በኩል የሱፍ አበባ ቅቤ ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል.ለኬክ፣ ኩኪስ እና ሰላጣ እንዲሁም ለሌሎች የእህል እና የአትክልት ምግቦች ያገለግላል።
የለውዝ ቅቤ እና የሱፍ አበባ በእውነት ጣፋጭ እና ሊሞክሯቸው የሚገቡ የአመጋገብ ምግቦች ናቸው።
በአጭሩ፡
1። የኦቾሎኒ ቅቤ የተሰራው ከተፈጨ የተጠበሰ ኦቾሎኒ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በሁለት ታዋቂ ዓይነቶች ይሸጣል: ለስላሳ እና ክራንች. ጤናማ የሳንድዊች ሥርጭት ነው፣ የልብ ህመም እና የልብና የደም ህክምና ችግሮች ተጋላጭነትን በመቀነሱ የሚታወቅ ሲሆን ለቸኮሌት እና ሌሎች ጣፋጭ ምግቦችም ያገለግላል።
2። የሱፍ አበባ ቅቤ ከተጠበሰ የሱፍ አበባ ዘሮች የተሰራ ሲሆን ከኦቾሎኒ ቅቤ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ከባድ ሆኖም ግን የተጣራ ጣዕም እንዳለው ይታወቃል. በንጥረ-ምግቦች የተሞላ እና ብዙውን ጊዜ በጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
