በግሉኮሳሚን ቾንድሮታይን እና ግሉኮሳሚን ኤምኤስኤም መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት በቅርብ በተደረጉ የምርምር ጥናቶች መሰረት ግሉኮሳሚን-ቾንድሮታይን ኮምፕሌክስ ከአርትራይተስ ምልክቶች እፎይታ እንደሚሰጥ ከግሉኮሳሚን ኤምኤስኤም ኮምፕሌክስ በአንጻራዊ ሁኔታ ቀርፋፋ ነው።
ግሉኮስሚን እንደ አሚኖ ስኳር ልንመድበው የምንችለው ኦርጋኒክ ውህድ ነው። ይህ እንደ አመጋገብ ማሟያ ጠቃሚ ነው. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግሉኮዛሚን ከ chondroitin ወይም MSM (ሜቲልሰልፎኒልሜቴን) ጋር በመደባለቅ ከአርትራይተስ ህመምን ያስታግሳል።
Glucosamine Chondroitin ምንድነው?
ግሉኮሳሚን የኬሚካል ፎርሙላ C6H13O5 ያለው ኦርጋኒክ ውህድ ነው። እንደ አሚኖ ስኳር ልንመድበው እንችላለን እና በግላይኮሲላይትድ ፕሮቲኖች እና ቅባቶች ባዮኬሚካላዊ ውህደት ውስጥ ታዋቂ ቅድመ ሁኔታ ነው። ግሉኮሳሚን በብዛት ከሚገኙት monosaccharides አንዱ እንደሆነ ልንለይ እንችላለን።
የግሉኮስሚን ዝግጅት ስናስብ ሽሪምፕ፣ ሎብስተር እና ክራቦችን ጨምሮ ከሼልፊሽ ዛጎል የሚገኘውን ቺቲን በማዘጋጀት ልናመርተው እንችላለን። ከዚህም በላይ በገበያ ላይ ያሉ የቬጀቴሪያን አይን ለመማረክ አምራቾች የግሉኮስሚን ምርቶችን እንደ አስፐርጊለስ ኒጀር የመሳሰሉ የፈንገስ ዝርያዎችን በመጠቀም እና በቆሎ ማፍላት አምጥተዋል።
የግሉኮስሚን በርካታ ጠቃሚ የህክምና አጠቃቀሞች አሉ። እንደ አመጋገብ ማሟያ ጠቃሚ ነው እና እንደ ማዘዣ መድሃኒት አይቆጠርም. ለምሳሌ. ግሉኮስሚን በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለማንኛውም በሽታ እንደ መድኃኒትነት የሚያገለግል ሕገ-ወጥ ነው. ስለዚህ, ይህ ንጥረ ነገር የመገጣጠሚያዎች መዋቅር እና ተግባርን የሚደግፍ ማሟያ ሆኖ በገበያ ላይ ይገኛል. ግን ይህ ገበያ በአርትራይተስ የተያዙ ሰዎችን ያነጣጠረ ነው።በብዛት የሚሸጠው የግሉኮስሚን ቅርጽ ግሉኮሳሚን ሰልፌት ነው። አንዳንድ ሌሎች ቅጾችም አሉ - ለምሳሌ. glucosamine-chondroitin፣ glucosamine hydrochloride፣ ወዘተ
Glucosamine chondroitin ከግሉኮሳሚን ከ chondroitin sulfate ጋር በመዋሃድ የተገኘ ውስብስብ መልክ ነው። በመድኃኒት ውስጥ እንደ መድኃኒት ጠቃሚ ነው, እና ይህ መድሃኒት በዚህ ጉዳይ ላይ ሊረዳ የሚችል በቂ መረጃ ስለሌለው የጉልበት ምልክት ኦስቲኮሮርስሲስ ያለባቸውን ሰዎች ለማከም መደበኛ አይደለም. ስለዚህ, ይህ የአርትሮሲስ በሽታን ለማከም አማራጭ መድሃኒት ነው. በተጨማሪም ፣ ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥን ጨምሮ ይህንን ውስብስብ አጠቃቀም አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
Glucosamine MSM ምንድን ነው?
Glucosamine MSM ከግሉኮሳሚን እና methylsulfonylmethane ጥምረት የተሰራ ውስብስብ ውህድ ነው። አንዳንድ የህንድ የምርምር ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግሉኮሳሚን ኤምኤስኤም ኮምፕሌክስ ከአርትራይተስ ህመምን ለማስታገስ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ እንደ ህመም ፣ እብጠት እና የግሉኮሳሚን ኤምኤስኤም ኮምፕሌክስ በሚወስዱ ህመምተኞች ላይ ከፍተኛ መሻሻል አለ።ይሁን እንጂ ጥናቱ የግሉኮሳሚን ቾንድሮቲን ውስብስብ እንቅስቃሴን ከግሉኮሳሚን ኤምኤስኤም ውስብስብ ጋር በማነፃፀር የግሉኮስሚን ኤምኤስኤም ውስብስብነት ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ በከፍተኛ ፍጥነት የሚከሰት የህመም ማስታገሻ አስገኝቷል ። በሌላ አነጋገር ኤምኤስኤም ወደ ግሉኮስሚን መጨመር ከዚህ ውስብስብ ልናገኝ የምንችለውን ጥቅም ጊዜ በእጅጉ ይቀንሳል. እነዚህ የምርምር ጥናቶች ኤምኤስኤም ወደ ግሉኮስሚን መጨመር የእነዚህን ጥቅሞች መጠን እንደሚጨምር ያሳያሉ።
በግሉኮሳሚን Chondroitin እና Glucosamine MSM መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ግሉኮሳሚን እንደ አሚኖ ስኳር ልንመድበው የምንችለው ኦርጋኒክ ውህድ ነው። ይህ እንደ አመጋገብ ማሟያ ጠቃሚ ነው. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግሉኮዛሚን ከ chondroitin ወይም MSM (ሜቲልሰልፎኒልሜቴን) ጋር በመጣመር ህመሙን ከአርትሮሲስ ማስታገስ ይችላል። ይሁን እንጂ ግሉኮስሚን የጉልበቱን ምልክት የሚያሳዩ የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ለማከም በመደበኛነት የታዘዘ አይደለም ምክንያቱም ውጤታማነቱን የሚያሳዩ በቂ ማስረጃዎች የሉም.ቢሆንም፣ በግሉኮሳሚን-chondroitin እና ግሉኮሳሚን ኤምኤስኤም መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ግሉኮሳሚን-chondroitin ኮምፕሌክስ ከአርትራይተስ ምልክቶች እፎይታ የሚሰጥ ከግሉኮሳሚን ኤምኤስኤም ኮምፕሌክስ በአንጻራዊ ሁኔታ ቀርፋፋ መሆኑ ነው።
ማጠቃለያ – ግሉኮሳሚን Chondroitin vs Glucosamine MSM
Glucosamine chondroitin complex እና glucosamine MSM ኮምፕሌክስ በገበያ ውስጥ የሚገኙ ጠቃሚ ማሟያዎች ናቸው። በ glucosamine chondroitin እና glucosamine MSM መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት በቅርብ ጊዜ በተካሄደው ጥናት መሰረት ግሉኮሳሚን-ቾንድሮታይን ኮምፕሌክስ ከግሉኮሳሚን ኤምኤስኤም ኮምፕሌክስ በአንፃራዊነት ከአርትሮሲስ ምልክቶች እፎይታ ይሰጣል። ይሁን እንጂ ግሉኮስሚን የጉልበቱን ምልክት የሚያሳዩ የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ለማከም በመደበኛነት የታዘዘ አይደለም ምክንያቱም ውጤታማነቱን የሚያሳዩ በቂ ማስረጃዎች የሉም.
