ቁልፍ ልዩነት - DHEA vs DHA
DHEA (Dehydroepiandrosterone) እና DHA (Docosahexaenoic acid) በሰው አካል ውስጥ የሚገኙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ሁለቱም ውህዶች በተለያዩ ልዩ የእድገት እና የሰውነት ቁጥጥር ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ. ምንም እንኳን ሁለቱም እነዚህ ውህዶች ተመሳሳይ የምህፃረ ቃል ዓይነቶች ያሏቸው ቢመስሉም፣ ሁለቱም ውህዶች በምደባ፣ ውህደት እና ተግባር ፍጹም የተለያዩ ናቸው። DHEA ውስጣዊ የስቴሮይድ ሆርሞን ነው, እና DHA ኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ ነው. ይህ በDHEA እና DHA መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ነው።
DHEA ምንድን ነው?
DHEA (dehydroepiandrosterone) በተለምዶ አንድሮስተኖሎን ተብሎ ይጠራል።DHEA ውስጣዊ የስቴሮይድ ሆርሞን ነው። እሱ በዋነኝነት የሚሠራው በአድሬናል እጢዎች ፣ በአንጎል እና በጎንዶች ውስጥ ነው። DHEA በሰውነት ውስጥ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ተግባራት እንዳሉት ይታሰባል እና በሰውነት ውስጥ በብዛት ከሚዘዋወሩ ስቴሮይዶች አንዱ ነው። በአንጎል ውስጥ DHEA እንደ ሜታቦሊክ መካከለኛ ሆኖ ይሠራል ይህም የኢስትሮጅን እና አንድሮጅን ስቴሮይድ የወሲብ ሆርሞኖችን ውህደት ያካትታል።
እንዲሁም DHEA ከተለያዩ የኑክሌር እና የሴል ወለል ፕሮቲኖች ጋር የሚያቆራኝ እንደ ኒውሮስቴሮይድ እና ኒውትሮፊን የመስራት አቅም አለው። ኒውሮስቴሮይድ ከሴል ወለል ተቀባይ ተቀባይ ተቀባይ እና ሊንጋንድ-ጋቴድ ion ቻናሎች ጋር በተለያዩ መስተጋብር የተገኙ የነርቭ ነርቭ አነቃቂ ሂደቶችን በፍጥነት በመቀየር ላይ የመሳተፍ አቅም አላቸው። ኒውሮትሮፊኖች የነርቭ ሴሎችን ሕልውና እና እድገትን የሚያካትቱ የፕሮቲን ዓይነቶች ናቸው። ስለዚህ DHEA የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ወሳኝ አካል ነው።
የDHEA ውህደት ዘዴ ሁለቱን ሆርሞኖች ACTH (adrenocorticotropic hormone) እና GnRH (ጎናዶሮፊን የሚለቀቅ ሆርሞን) ያካትታል።ACTH የ DHEA ውህደትን በዞና reticularis of adrenal cortex ውስጥ ይቆጣጠራል እና GnRH DHEA በሚዋሃድበት ጊዜ gonads ይቆጣጠራል። ይህ ውስጣዊ የስቴሮይድ ሆርሞን በአንጎል ውስጥም ይፈጠራል። ኮሌስትሮል DHEAን በተለያዩ ኢንዛይሞች በማዋሃድ እንደ ቅድመ ሁኔታ ይሠራል። በሰውነት ውስጥ ከተሰራው አጠቃላይ DHEA ውስጥ፣ ከፍተኛ የDHEA መቶኛ የሚገኘው ከአድሬናል ኮርቴክስ እና በዲሀይድሮይፒያ አንድሮስተሮን ሰልፌት (DHEAS) ዴሰልፌት ነው።
ምስል 01፡ DHEA
በሰውነት ውስጥ ያለው ከፍተኛ የDHEA ምርት በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊበረታታ ይችላል። በፕሪምቶች ውስጥ, ይህ በካሎሪ ገደብ በኩል ይደርሳል. ንድፈ-ሀሳቦች በካሎሪ ገደብ አማካኝነት ውስጣዊ የDHEA ምርት ማነቃቂያ ወደ ረጅም የህይወት ዘመን እንደሚመራ ይጠቁማሉ።
DH ምንድን ነው?
DHA (docosahexaenoic acid) እንደ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ይቆጠራል ይህም በሰው አእምሮ ውስጥ እንደ ዋና መዋቅራዊ አካላት፣ ሴሬብራል ኮርቴክስ፣ የዓይን እና የቆዳ ሬቲና ነው።DHA ከተለያዩ ምንጮች ማለትም የእናቶች ወተት፣ የዓሳ ዘይት ወይም ዘይት ከተወሰኑ የአልጌ ዓይነቶች ሊገኝ ይችላል።
እንዲሁም ከአልፋ ሊኖሌኒክ አሲድ ሊዋሃድ ይችላል፣ይህም በሰውነት ውስጥ ሊዋሃዱ ከማይችሉ ሁለቱ አስፈላጊ ፋቲ አሲዶች አንዱ ነው። ይህ ዘዴ በአብዛኛው ጥቅም ላይ የሚውለው በማናቸውም የባህር ምግቦች የአመጋገብ ምንጮች ላይ በማይመሰረቱ በአረም እና ሥጋ በል እንስሳት ነው። አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ በመሠረቱ በእጽዋት ውስጥ የተዋሃደ ሲሆን አጭር ኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ ነው. አነስተኛ መጠን ያለው የባህር ምግብ የሚያገኙ እንስሳት በሜታቦሊዝም መንገዶችን በአነስተኛ መጠን ዲኤችኤ የማምረት ችሎታ አላቸው።
ዓሣ እና ሌሎች ባለ ብዙ ሴሉላር ፍጥረታት DHAን የሚያገኙት በፎቶሲንተቲክ ማይክሮአልጌዎች አማካኝነት ሲሆን እነዚህም እንደ ውቅያኖስ የአመጋገብ ምንጮች በሚገኙ ሄትሮትሮፊክ ናቸው። በእነዚያ ሥነ-ምህዳሮች ውስጥ ባለው የምግብ ሰንሰለት ውስጥ የዲኤችኤ ትኩረት ይጨምራል። Crypthecodinium cohnii እና Schizochytrium በዲኤችኤ ንግድ ውስጥ የሚሳተፉ የተለያዩ የማይክሮአልጌ ዓይነቶች ናቸው። ዲኤችኤ የተቀናበረው ከዕፅዋት የተቀመሙ ሀብቶችን በመጠቀም በመሆኑ፣ 100% ቬጀቴሪያን ነው።
ሥዕል 02፡ DHA
ከአንጎል እና ከዓይን ሬቲና አንጻር ዲኤችኤ በብዛት የሚገኘው ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ ሆኖ ይገኛል። ከአንጎል አጠቃላይ ያልተሟሉ ፋቲ አሲዶች 60% የሚሆኑት በሬቲና ውስጥ ሲሆኑ እንደ DHA ይገኛሉ። 40% ነው. በህፃንነት ጊዜ ለሰው ልጆች በጣም ጥሩው የዲኤችኤ ምንጭ ከእናቶች ወተት የሚገኘው ጡት በማጥባት ነው። የጡት ወተት ከማንኛውም ሌላ ምንጭ ጋር ሲነፃፀር ከፍተኛውን የ DHA መቶኛ ይይዛል። በሰዎች የዕድገት ደረጃ ላይ፣ DHA የሚገኘው በአመጋገብ ነው።
በDHEA እና DHA መካከል ያለው ተመሳሳይነት ምንድን ነው?
ሁለቱም በሰው አካል እድገት ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ።
በDHEA እና DHA መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
DHEA vs DHA |
|
| DHEA ውስጣዊ የስቴሮይድ ሆርሞን ነው። | DHA ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ ነው። |
| Synthesis | |
| DHEA በአድሬናል እጢዎች፣በአንጎል እና በጎንዶች ውስጥ የተዋሃደ እና በኮሌስትሮል የተገኘ ነው። | DHA በተሻሻለው ኢሼሪሺያ ኮላይ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ አሲድ እና በፎቶሲንተቲክ ማይክሮአልጌ ክሪፕቴኮዲኒየም ኮህኒ እና ስኪዞታይሪየም። |
| ተግባር | |
| DHEA ቴስቶስትሮን እና ኢስትሮጅንን ጨምሮ ለወንድ እና ለሴት የፆታ ሆርሞኖች እንደ ቅድመ ሁኔታ ይሰራል። | DHA ለታዳጊ አንጎል ጠቃሚ መዋቅራዊ እና ተግባራዊ አካል እና ለልብ ጤና ጠቃሚ ነው። |
ማጠቃለያ - DHEA vs DHA
DHEA ውስጣዊ የስቴሮይድ ሆርሞን ነው። እሱ በዋነኝነት የሚሠራው በአድሬናል እጢዎች ፣ በአንጎል እና በጎንዶች ውስጥ ነው። DHEA በነርቭ ሴሎች እድገት እና መነቃቃት ውስጥ የሚሰራ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት አካል ሆኖ ይገኛል። DHA ኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ ነው። ዲኤችኤ የተቀናበረው በተሻሻለው ኢሼሪሺያ ኮላይ፣ አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ እና በፎቶሲንተቲክ ማይክሮአልጌ ክሪፕቴኮዲኒየም ኮህኒ እና ስኪዞቶሪየም በኩል ነው። ሁለቱም ውህዶች በተለያዩ ልዩ የእድገት እና የሰውነት ቁጥጥር ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ. ይህ በDHEA እና DHA መካከል ያለው ልዩነት ነው።
የDHEA vs DHA ፒዲኤፍ ስሪት ያውርዱ
የዚህን ጽሁፍ ፒዲኤፍ ስሪት አውርደው እንደ ጥቅስ ማስታወሻ ከመስመር ውጭ ዓላማ መጠቀም ይችላሉ። እባኮትን የፒዲኤፍ ቅጂ እዚህ ያውርዱ በDHEA እና DHA መካከል ያለው ልዩነት
