ቁልፍ ልዩነት - ራስን ማወቅ vs ራስን ንቃተ ህሊና
ምንም እንኳን ራስን በማወቅ እና በንቃተ-ህሊና መካከል ልዩነት ቢኖርም እነዚህ በጣም የተያያዙ ናቸው። በስነ-ልቦና ውስጥ, ትኩረት በተለይ ራስን በማወቅ ላይ ያተኮረ ነው. ይህ የሚያመለክተው አንድ ግለሰብ ስለራሱ ያለውን እውቀት ነው. በሌላ በኩል፣ እራስን መቻል ደግሞ አንድ ግለሰብ ስለራሱ ያለውን የግንዛቤ አይነት ያመለክታል። ሆኖም ግን, በራስ-ግንዛቤ እና በራስ-ንቃተ-ህሊና መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት, ከራስ-ንቃተ-ህሊና በተቃራኒ, እራስ-ንቃተ-ህሊና አንድ ግለሰብ ለራሱ ያለው ትኩረት ነው. በዚህ ጽሑፍ በኩል በሁለቱ ግዛቶች መካከል ያሉትን ቁልፍ ልዩነቶች እንመርምር.
ራስን ማወቅ ምንድነው?
ራስን ማወቅ አንድ ሰው ስለራሱ ያለው ግንዛቤ ወይም እውቀት እንደሆነ መረዳት ይቻላል። ይህም ግለሰቡ ራሱን ከሌሎች እና ከአካባቢው እንዲለይ ይረዳዋል። እራስን ማወቅ ግለሰቡ ስለራሱ, ከፍ ያለ እና ዝቅተኛነት የተሻለ ግንዛቤ እንዲኖረው ያስችለዋል. የበለጠ ግልጽ ለመሆን፣ ግለሰቡ ራሱን እንዲመለከት ይረዳዋል።
እንደ ስነ ልቦና ባለሙያዎች እራስን ማወቅ ግለሰቡ ሲበስል የሚዳብር ፅንሰ-ሀሳብ ነው ከተወለደ ጀምሮ። ህፃኑ እያደገ ሲሄድ የበለጠ እራሱን ማወቅ ይጀምራል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ራስን ስለማወቅ ምርምር ለእንስሳትም አስፋፍተዋል። እንደ የመስታወት ሙከራ ባሉ የተለያዩ ሙከራዎች የስነ ልቦና ባለሙያዎች እንደ ቺምፓንዚ ያሉ እንስሳትም ራሳቸውን የማወቅ ችሎታ እንዳላቸው አጥንተዋል።
እራስን ማወቅ ለግለሰቡ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህንን በምሳሌ እንረዳው።ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ጠብቆ ማቆየት የሚከብደው ሰው በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። ይህ የተለየ ሰው ሁል ጊዜ ሌሎችን መቃወም ያበቃል። ግለሰቡ ይህንን ሁኔታ የሚያውቅ ከሆነ, ይህንን ሁኔታ የሚያበረክቱትን ጉድለቶቹን ለመመርመር እና ለማወቅ እድሉን ይሰጠዋል. በእንደዚህ ዓይነት አውድ ውስጥ, ራስን ማወቅ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. አሁን ወደሚቀጥለው ቃል እንሂድ እራስን ማወቅ።
ራስን ማወቅ ምንድነው?
ራስን መቻል ደግሞ አንድ ግለሰብ ያለውን የግንዛቤ አይነት ያመለክታል። ነገር ግን በእራስ ንቃተ-ህሊና እና ራስን በማወቅ መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት እራስን ማወቅ ጤናማ ሲሆን ግለሰቡ እራሱን ከሌሎች እንዲለይ ቢፈቅድም, እራስን ማወቁ ጤናማ ሊሆን ይችላል. አንድ ግለሰብ እያንዳንዱን እንቅስቃሴ፣ እያንዳንዱን ቃል፣ ወዘተ የሚያውቅበት ቦታ ካለው ጭንቀት ጋር ይመሳሰላል።
ሁላችንም አንዳንዴ እራሳችንን ልንገነዘብ እንችላለን። ለምሳሌ፣ ንግግር የምናደርገው በብዙ ተመልካቾች ፊት ከሆነ ወይም አንድ ሰው እየተመለከተን እንደሆነ ከተሰማን በራስ የመተማመን ስሜት ሊሰማን ይገባል። እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ፣ እንደተለመደው በነፃነት አንሠራም። በተቃራኒው እያንዳንዱን እርምጃ እንጠነቀቃለን። ይህ በምርምር ውስጥ ተመራማሪዎቹ ተራውን የምርምር ርእሰ ጉዳዮችን ህይወት እንዳያስተጓጉሉ ጥንቃቄ የተሞላበት እርምጃ የሚወስዱበት አንዱ ምክንያት ነው። እራሳችንን ስንገነዘብ በተግባራችን ላይ እጅግ በጣም ትክክለኛ ለመሆን እንሞክራለን።
የሳይኮሎጂስቶች አንድ ግለሰብ እራሱን የሚያውቅ ከሆነ እራሱን ሲያውቅም ሊረዳው እንደሚችል ይጠቁማሉ። ስለዚህም ራስን መቻልም የግንዛቤ ማስጨበጫ ዘዴ መሆኑን ማጉላት ይቻላል። ይህ የሚያጎላ ምንም እንኳን በራስ-ግንዛቤ እና በራስ-ንቃተ-ህሊና መካከል ግልጽ ግንኙነት ቢኖርም እነሱ ተመሳሳይ አይደሉም። አሁን በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት እንደሚከተለው እናጠቃልል።
እራስን በማወቅ እና በራስ በመረዳት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
የራስን የማወቅ እና ራስን የማወቅ ትርጓሜዎች፡
ራስን ማወቅ፡ እራስን ማወቅ አንድ ግለሰብ ለራሱ ያለው ግንዛቤ ወይም እውቀት እንደሆነ መረዳት ይቻላል።
ራስን ንቃተ-ህሊና፡- እራስን ማወቁ አንድ ግለሰብ ያለውን የግንዛቤ አይነትም ያመለክታል። አንድ ግለሰብ እንቅስቃሴውን እና ባህሪውን የሚያውቅበት ቦታ ካለው ጭንቀት ጋር ይመሳሰላል።
ራስን የማወቅ እና ራስን የማወቅ ባህሪዎች፡
ተፈጥሮ፡
ራስን ማወቅ፡ እራስን ማወቅ ግለሰቡ ስለራሱ እውቀት እንዲያገኝ ያስችለዋል።
ራስን ንቃተ-ህሊና፡- እራስን ማወቁ ግለሰቡ በራስ መጠመድ እንዲሰማው ያደርጋል።
ጤናማ/ጤናማ ያልሆነ ባህሪ፡
ራስን ማወቅ፡ ይህ ሰው ስህተቶቹን እንዲያውቅ ስለሚያደርግ ጤናማ ነው።
ራስን ማወቅ፡ ይህ አንዳንዴ በጣም ጤናማ ሊሆን ይችላል።
