ሊም vs የሎሚ ጭማቂ
የሎሚ እና የሎሚ ጭማቂ ሁለቱም የሚሠሩት ከ citrus ፍራፍሬዎች ነው። ሁለቱም በአንድ ሰው አካል ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ወይም አስኮርቢክ አሲድ ይይዛሉ. በጣፋጭ ጣዕማቸው ምክንያት፣ በአጠቃላይ በአንዳንድ ምግቦች ያጌጡ ናቸው።
የሊም ጁስ
የሊም ጁስ ከሎሚ ፍራፍሬ የተገኘ ጁስ ነው። በጠርሙስ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ (የተጣፈጠ ወይም ያልታሸገ) ወይም ትኩስ ይጨመቃል። የሎሚ ጭማቂ ከሎሚ ጭማቂ ጋር ለተለያዩ ኮክቴሎች ጥቅም ላይ ይውላል። የሎሚ ጭማቂ የሆድ ድርቀትን ለመቆጣጠር ይረዳል. ይህ ደግሞ ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ነው በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ ከምግብ በፊት ሊወሰዱ ይችላሉ.
የሎሚ ጭማቂ
የሎሚ ጭማቂ ከአንድ ሎሚ የተጨመቀ ፈሳሽ ነው። የተከማቸ ወይም ተፈጥሯዊ ሊሆን ይችላል. እነዚህ ብዙውን ጊዜ በትንሽ መጠን መከላከያዎች እንደ የታሸጉ ምርቶች ይሸጣሉ. የሎሚ ጭማቂ ብዙ ጥቅሞች አሉት. ይህ ጥፍርዎን የበለጠ ጠንካራ ማድረግን ይጨምራል። ማድረግ ያለብዎት ጥፍርዎን በሎሚ ጭማቂ ለ10 ደቂቃ ያህል ማርከር ብቻ ነው። ይህ በየቀኑ የሎሚ ጭማቂን በመጎተት የጥርስ ጠረንን ያስወግዳል።
በሎሚ እና የሎሚ ጭማቂ መካከል ያለው ልዩነት
የሊም ጁስ ለመቅመስ ሲመጣ ከሎሚ ጭማቂ ጋር ሲወዳደር በጣም ጣፋጭ ነው። በአመጋገብ ረገድ, ሎሚ ከሎሚ ይበልጣል. ሎሚ ከፍተኛ ፎስፈረስ፣ ቫይታሚን ኤ፣ ካልሲየም፣ ፎሌት እና ቫይታሚን ሲ ሲይዝ ሎሚ በፖታስየም እና ማግኒዚየም የበለፀገ ነው። ከፀረ-ተውሳክ አጠቃቀም አንጻር የሊም ጭማቂ በየጊዜው በእጅ እና በሳሙና ማጠቢያዎች ውስጥ ከሚገኘው የሎሚ ጭማቂ ጋር ሲነጻጸር ጥቅም ላይ አይውልም. ሁለቱም ሲትሪክ አሲድ ይይዛሉ ነገር ግን የሎሚ ጭማቂ ከሎሚ ጭማቂ ያነሰ ይዟል.የሎሚ ጭማቂ 1.10ግ/አውንስ ሲይዝ የሎሚ ጭማቂ 1.06/አውንስ ይይዛል።
ሎሚ እና ሎሚ በጣም ጠቃሚ ሲሆኑ ለሰውነትዎ ጠቃሚ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል:: ጣዕሙን ከመጨመር፣ አንቲሴፕቲክ እና ሌሎች አጠቃቀሞችን ጨምሮ ብዙ አጠቃቀሞች አሏቸው። የትኛውንም የመረጥከው፣ በጭራሽ አትሳሳትም።
በአጭሩ፡
• የኖራ እና የሎሚ ጭማቂ በሰውነታችን ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆነውን ቫይታሚን ሲ ወይም አስኮርቢክ አሲድ በውስጡ ይዟል።
• የሊም ጁስ ጣፋጭ ጣዕም ካለው የሎሚ ጭማቂ ይበልጣል።
• የሎሚ ጭማቂ የሆድ ድርቀትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• የሎሚ ጭማቂ በየቀኑ የሎሚ ጭማቂን በመጎምጀት ጥፍርን ያጠናከረ እና የጥርስ ጠረንን ለማስወገድ ይረዳል።
