በቫይታሚን ኬ እና ኬ2 መካከል ያለው ልዩነት

2024 ደራሲ ደራሲ: Alex Aldridge | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 13:31

ቁልፍ ልዩነት - ቫይታሚን ኬ vs K2

ቪታሚን ኬ በስብ የሚሟሟ ቫይታሚን ሲሆን በተፈጥሮው ሀይድሮፎቢክ የሆነ እና በchylomicrons በኩል ወደ አንጀት ውስጥ የሚዋጥ ነው። የቫይታሚን ኬ መጠን በሰውነት ውስጥ በቫይታሚን ኬ ዑደት ይጠበቃል. የቫይታሚን ኬ ዑደት በደቂቃዎች መጠን ቫይታሚንን ያድሳል። የቫይታሚን ኬ ኢፖክሳይድ ዑደት ፣ ቫይታሚን ኬን ያመነጫል ፣ ይህም የደም መርጋት ምክንያቶች የሆኑትን የግሉታሚክ አሲድ ቅሪቶች በቫይታሚን ኬ ጥገኛ ፕሮቲኖች ውስጥ ካርቦሃይድሬትን ያመቻቻል። ስለዚህ የቫይታሚን ኬ ዋና ተግባር የደም መርጋትን ይረዳል. ሁለት ዋና ዋና የቫይታሚን ኬ ዓይነቶች አሉ እነሱም ቫይታሚን ኬ / ቫይታሚን K1 እና ቫይታሚን K2_{በቫይታሚን ኬ እና በቫይታሚን K2 መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት በሁለቱ የቫይታሚን ቅርጾች አመጣጥ ይወሰናል። ቫይታሚን ኬ ከዕፅዋት የተቀመሙ የቫይታሚን ኬ ተዋጽኦዎች ሲሆኑ ቫይታሚን ኬ 2 በጥቃቅን ተህዋሲያን የተዋቀረ እና በተደጋጋሚ በፈላ ምርቶች እና በእንስሳት ላይ የተመሰረተ የምግብ ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ።}

ቫይታሚን ኬ ምንድነው?

ቪታሚን ኬ፣ እንዲሁም ቫይታሚን K1 ወይም phylloquinone በመባል የሚታወቀው፣ ዋነኛው የቫይታሚን ኬ አይነት ሲሆን በተፈጥሮ በአብዛኛዎቹ የአመጋገብ ዓይነቶች ይገኛል። Phylloquinone በእጽዋት የተዋሃደ እና በሁሉም አረንጓዴ ቅጠሎች ውስጥ ይገኛል. የቫይታሚን K1 መዋቅር የ2-ሜቲል-1፣ 4-naphthoquinone ቀለበት እና የኢሶፕሬኖይድ የጎን ሰንሰለት ነው። ቀላል ቢጫ ዝልግልግ ፈሳሽ ወይም ጠንካራ ነው። በአየር እና በእርጥበት የተረጋጋ ነገር ግን ለፀሀይ ብርሀን ሲጋለጥ መረጋጋት ያጣል.

ምስል 01፡ ቫይታሚን ኬ (የፊሎኩዊኖን መዋቅር)

ቫይታሚን ኬ በመርጋት ሂደት ውስጥ በተሳተፉ ፕሮቲኖች ውስጥ የግሉታሚክ አሲድ ቅሪቶችን ወደ ካርቦሃይድሬትነት ያግዛል። ይህ የቫይታሚን ኬ ዋና ተግባር ነው።

ቫይታሚን K2 ምንድነው?

Vitamin K2፣ እንዲሁም Menaquinone በመባል የሚታወቀው፣ ከቫይታሚን K1 ጋር በሚመሳሰል የግሉታሚክ አሲድ ካርቦሃይድሬት ውስጥ ይሳተፋል። ነገር ግን ቫይታሚን K2 በዋናነት በአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ የተዋሃደ ነው. Gut microflora በአንጀት ውስጥ የሚኖሩ ረቂቅ ተሕዋስያን ነው። ስለዚህ, ቫይታሚን K2 በፈላ ምግብ እና በእንስሳት ላይ በተመሰረቱ ምርቶች ውስጥ ይገኛል. በኬሚካላዊ መልኩ 2-methly-3-all-trans-polyprenyl-1, 4-naphthoquinone ይባላል እና ከቫይታሚን K1 ጋር ሲነጻጸር የበለጠ የተረጋጋ ነው. ቫይታሚን K_{2 በዋነኛነት በካልሲየም ሆሞስታሲስን በመጠበቅ እና የካልሲየም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና አጥንቶች ውስጥ እንዳይከማች ይከላከላል።}

ምስል 02፡ የቫይታሚን ኬ2 ኬሚካላዊ መዋቅር

የቫይታሚን ኬ መስፈርት በአንጀት ማይክሮባዮታ አማካኝነት ሊዋሃድ ስለሚችል በአመጋገብ አንድ ደቂቃ መጠን በመመገብ ሚዛናዊ ነው። ስለዚህ፣ የቫይታሚን K2 የእለት ምግብ ፍላጎት ከሌሎች ቪታሚኖች ጋር ሲነጻጸር ያነሰ ነው።

በቫይታሚን ኬ እና ኬ2 መካከል ያለው ተመሳሳይነት ምንድን ነው?

• ቪታሚን ኬ እና ቫይታሚን ኬ2 በተፈጥሮ የሚገኙ የቫይታሚን ኬ ዓይነቶች ናቸው።
• ሁለቱም ቪታሚኖች የሃይድሮካርቦን ሰንሰለት እና የኢሶፕሬኖይድ ቀለበትይይዛሉ።
• ሁለቱም ሀይድሮፎቢክ ናቸው።
• ሁለቱም ስብ ናቸው።
• ሁለቱም ቫይታሚኖች ከቢጫ እስከ ብርቱካንማ ቀለም አላቸው።
• የደም መርጋት ምክንያቶችን በማንቃት እና ካልሲየም ሆሞስታሲስን በመጠበቅ ላይ ናቸው።

በቫይታሚን ኬ እና ኬ2 መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ቫይታሚን ኬ vs K2
ቫይታሚን ኬ (ፊሎኩዊኖን) በእጽዋት ውስጥ የተዋሃደ በተፈጥሮ የሚገኝ የቫይታሚን ኬ አይነት ነው።	ቫይታሚን K2 (ሜናኩዊኖን) በአንጀት ውስጥ ባሉ ረቂቅ ተሕዋስያን የተዋሃደ በተፈጥሮ የሚገኝ የቫይታሚን ኬ አይነት ነው።
የአመጋገብ ምንጮች
የቫይታሚን ኬ የምግብ ምንጮች እንደ ብሮኮሊ፣ስፒናች፣ሰላጣ ያሉ እፅዋት ናቸው።	የቫይታሚን ኬ2 የምግብ ምንጮች የፈላ ምግብ እና የእንስሳት ምርቶች ናቸው።
መረጋጋት
ቫይታሚን ኬ በአየር፣እርጥበት እና የፀሐይ ብርሃን የተረጋጋ ነው።	ቫይታሚን K2 በአየር፣ እርጥበት እና የፀሐይ ብርሃን የበለጠ የተረጋጋ ነው።
ዋና ተግባር
የቫይታሚን ኬ ዋና ተግባር የግሉታሚክ አሲድ ቀሪዎች የደም መርጋት ምክንያቶች (ፕሮቲኖች) የመርጋት ሂደትን ለማበረታታት ካርቦክሲላይዜሽን ነው።	የቫይታሚን ኬ2 ዋና ተግባር የካልሲየም ሆሞስታሲስን መጠበቅ እና የካልሲየም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና አጥንቶች ውስጥ እንዳይከማች መከላከል ነው።

ማጠቃለያ - ቫይታሚን ኬ vs K2

ቫይታሚን ኬ ለደም መርጋት ሂደት እና ለካልሲየም ሆሞስታሲስ ወሳኝ ምክንያት በመሆኑ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት ቫይታሚን ነው። ቫይታሚን ኬ ኢፖክሳይድ በማግበር እንደ glutathione ያሉ አንቲኦክሲደንትስ እንዲሁ ገብቷል ፣ ይህም የቫይታሚን ኬ ተግባራዊ ባህሪዎችን ይጨምራል ። በሰው ልጅ ፊዚዮሎጂ ውስጥ ባለው ጠቃሚ ሚና ፣ መገኘቱ አስፈላጊ ነው እና ይህ በተፈጥሮ ክስተት ሚዛናዊ ነው ። አንጀት ማይክሮባዮታ ቫይታሚን ኬ 2ን ያዋህዳል፣ የቫይታሚን ኬ አይሶፎርም ነው። በተጨማሪም የአመጋገብ ቫይታሚን ኬ 1 ያለማቋረጥ በቫይታሚን ኬ ኢፖክሳይድ ዑደት አማካኝነት በሳይክል ይሽከረከራል ፣ ይህም የቫይታሚን ኬን ንቁ ቅርፅ ያድሳል።

የፒዲኤፍ ስሪት ያውርዱ የቫይታሚን K vs K2

የዚህን መጣጥፍ የፒዲኤፍ ስሪት አውርደው ከመስመር ውጭ ዓላማዎች እንደ ጥቅስ ማስታወሻዎች መጠቀም ይችላሉ። እባኮትን የፒዲኤፍ ስሪት እዚህ ያውርዱ በቫይታሚን ኬ እና ኬ2 መካከል ያለው ልዩነት።