ቁልፍ ልዩነት – PTSD vs ድብርት
PTSD እና ድብርት ሁለት አይነት የአእምሮ መታወክዎች ሲሆኑ በመካከላቸውም አንዳንድ ልዩነቶች ሊታወቁ ይችላሉ። ፒ ቲ ኤስ ዲ ማለት ከአሰቃቂ ጭንቀት በኋላ ማለት ነው። በPTSD እና በመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለው ቁልፍ ልዩነት ፒ ቲ ኤስ ዲ የጭንቀት መታወክ ነው; ለሕይወት አስጊ የሆኑ ክስተቶችን ያጋጠማቸው ወይም የተመለከቱ ሰዎች ከ PTSD ጋር ሊታወቁ ይችላሉ። ምንም እንኳን ሁሉም እንደዚህ አይነት ክስተቶች የሚያጋጥሟቸው ሰዎች ፒ ቲ ኤስ ዲ (PTSD) ያዳብራሉ ማለት እንዳልሆነ አጽንዖት ሊሰጠው ይገባል. በሌላ በኩል የመንፈስ ጭንቀት ግለሰቡ የሚያዝንበት፣ ጉልበት የማጣት እና ከተለመደው የእለት ተእለት እንቅስቃሴው የሚርቅበትን ክሊኒካዊ ችግርን ያመለክታል። በሁለቱ መታወክ መካከል ያለው ግራ መጋባት በዋነኝነት የሚመነጨው እነዚህ ሁለት ችግሮች በግለሰብ ላይ ከተደራረቡ ነው።በዚህ ጽሑፍ በኩል ይህንን ልዩነት እናብራራለን።
PTSD ምንድን ነው?
PTSD አለበለዚያ ከአሰቃቂ ጭንቀት በኋላ የጭንቀት መታወክ ነው። ለሕይወት አስጊ የሆኑ ክስተቶች ወይም እንደ አደጋዎች፣ ጦርነቶች፣ የተፈጥሮ አደጋዎች ያሉ እጅግ አሰቃቂ ክስተቶች የሚያጋጥሟቸው ሰዎች በPTSD ሊታወቁ ይችላሉ። በ PTSD የሚሰቃዩ ሰዎች በዋነኛነት በሶስት ምድቦች ስር ሊቀመጡ የሚችሉ የተለያዩ ምልክቶች ያጋጥማቸዋል። እነሱ ጣልቃ መግባት, መራቅ እና ከመጠን በላይ መነቃቃት ናቸው. ጣልቃ-ገብነት ቅዠቶች, ተደጋጋሚ ሀሳቦች እና የዝግጅቱ ምስሎች ወዘተ … መራቅ የግለሰቡን ባህሪያት የሚያመለክት ሲሆን ይህም ክስተቱ ከመከሰቱ በፊት እሱን ከሚስቡ ተግባራት ውስጥ ማስወገድን ይመርጣል, ክስተቱ ያለበትን ቦታ ለማስወገድ ይመርጣል. ተከሰተ፣ የክስተቱን የተወሰኑ ክፍሎች ማስታወስ አለመቻል፣ ወደ ተለመደው ህይወት መመለስ አለመቻል፣ ወዘተ.. ከፍ ያለ ንቃተ-ህሊና፣ የንዴት መናድ፣ የመተኛት ችግር፣ አስደንጋጭ ምላሽ፣ ብስጭት፣ ወዘተ.
በዋነኛነት ሶስት የPTSD ዓይነቶች አሉ። ከክስተቱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የሚቆይ እና ከሶስት ወር ላላነሰ ጊዜ የሚቆይ አጣዳፊ PTSD፣ ለሶስት ወራት ያህል የሚቆይ ሥር የሰደደ PTSD እና ከክስተቱ በኋላ በስድስት ወራት አካባቢ ብቅ ያለው የዘገየ PTSD ናቸው።
የመንፈስ ጭንቀት ምንድን ነው?
የመንፈስ ጭንቀት ግለሰቡ የሚያዝንበት፣ ጉልበት የማጣት እና ከተለመደው የእለት ተእለት እንቅስቃሴው የሚያፈገፍግበትን የአእምሮ መታወክን ያመለክታል። የመንፈስ ጭንቀት በሕይወታችን ውስጥ አስቸጋሪ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙን ሁላችንም ከሚያጋጥሙን የሃዘን ስሜቶች ጋር መምታታት የለበትም። ለምሳሌ፣ እንደ ቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ ያለ የቅርብ ሰው ሲሞት ማዘን እና መጨነቅ ተፈጥሯዊ ነው። ግን እነዚህ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ይጠፋሉ. እንደ መደበኛ ይቆጠራል ከተባለው በላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ፣ እንደ ድብርት እንመረምረዋለን።
እንደ ዋና ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር፣ ባይፖላር ዲስኦርደር እና የማያቋርጥ የመንፈስ ጭንቀት ያሉ ብዙ የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶች አሉ። የመንፈስ ጭንቀት ከጄኔቲክስ እስከ አካባቢያዊ ሁኔታዎች ድረስ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል.አንዳንድ የተለመዱ መንስኤዎች የሚወዱትን ሰው መሞት, ግንኙነት መጎሳቆል, አስጨናቂ ልምዶች, ወዘተ. የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሰው ተስፋ ቢስ, ሀዘን, ባዶ እና ተስፋ አስቆራጭ ነው. እሱ ዋጋ እንደሌለው ይሰማዋል እና አስደሳች በሆኑ እንቅስቃሴዎች ላይ ምንም ፍላጎት የለውም. ድካም፣ የትኩረት ችግር፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ራስን ማጥፋት ሌሎች ምልክቶች ናቸው።
በPTSD እና ድብርት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
የPTSD እና የመንፈስ ጭንቀት ትርጓሜዎች፡
PTSD፡ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ክስተቶችን ያጋጠማቸው ወይም የተመለከቱ ሰዎች በPTSD ሊታወቁ ይችላሉ።
የመንፈስ ጭንቀት፡ ድብርት ማለት ግለሰቡ የሚያዝን፣ ጉልበት የማጣት እና ከተለመደው የእለት ተእለት ተግባራቱ የሚያፈገፍግበትን ክሊኒካዊ መታወክ ነው።
የPTSD እና የመንፈስ ጭንቀት መንስኤ፡
PTSD፡ መንስኤው ለሕይወት አስጊ የሆነ አሰቃቂ ክስተት ነው።
የመንፈስ ጭንቀት፡ መንስኤው ዘረመል፣ሥነ ልቦናዊ ወይም አካባቢያዊ ሊሆን ይችላል።
የPTSD እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች፡
PTSD፡ በመጠላለፍ፣ በማስወገድ እና በከፍተኛ ስሜት ውስጥ የሚወድቁ ብዙ ምልክቶች አሉ።
የመንፈስ ጭንቀት፡ ተስፋ ማጣት፣ ሀዘን፣ አፍራሽ አመለካከት፣ ዋጋ ቢስነት፣ አስደሳች ለሆኑ ተግባራት ፍላጎት ማጣት፣ ድካም፣ የትኩረት ችግር፣ እንቅልፍ ማጣት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች ናቸው።
የPTSD እና የመንፈስ ጭንቀት ምርመራ፡
PTSD፡ ፒ ኤስ ዲ ብዙ ጊዜ ከመንፈስ ጭንቀት ጋር ስለሚደራረብ አንዳንድ ጊዜ ሳይስተዋል አይቀርም።
የመንፈስ ጭንቀት፡ የመንፈስ ጭንቀት በቀላሉ የሚታይ እና በአብዛኛው ከPTSD በተለየ ይታከማል።
